1.基础马尾/Clean Pony
它对你没有技术要求,比较重要的是你长得美!切记马尾不要太低,不要用稀奇古怪的橡皮筋!当然,你以为马尾就不能耍心机就错了,像下图一样用鱼骨辫收起碎发丝是不是很清爽?


2. 整洁的发髻/BallerinaBun
凸显你清秀气质的发型,只适合平静的运动。大脸盘慎选。

3. 帅气拳击辫/BoxerBriads
利落而少女的风格,还超级实用,适合多种剧烈运动,而且变形花样多,大家请无比学起来。弊端就是花!时!间!独占鳌头必须要付出代价嘛。如果你比较懒,可以尝试以下两种变形:

a)朋克马尾

b)轻松发髻

4. 时髦的侧鱼尾辫/The SideFishtail
请做笔记,好莱坞明星最爱!气场十足,随意的凌乱,散发出有心机的小性感,也有发髻与鱼尾辫两种变形。

5. 善用发带/HairBand
它让你在各种激烈动作后依然保持尊严,起码发丝不会贴在脸上!建议是用纤细的发带,更为时尚。那种洗脸用的宽头巾,还是留在卫生间吧。

最后:凌乱的发髻,专属身材脸蛋都优的美人!若不够天生丽质,咱们还是不要随便玩这种看似随意,其实费劲心机,搞不好显得被人凌辱过一般的发型。
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