我一共用过三个通乳师，只想对着那些正在经历涨奶堵奶的妈妈们，大声呼喊：千万不要听一些不专业的催乳师忽悠！

这篇长文，我一气呵成，因为真的全是我的亲身经历，邀你们慢慢看来！

医院里的通乳护士

收费：150一次（这个不是那么准确，当时刚生完，死去活来，没有心思关心价格）

疼痛指数：★★★★★五星爆表

专业性：★

生完的第三天我生理性涨奶了，那会儿宝宝又还不会吸，把两个奶头都吸破流血了。医院有通乳护士，那时候我对通乳一点儿没概念，就请来了。天啊，比生娃还疼，真的，这辈子忘不了那种疼。生娃的时候我都没有怎么大叫（可能是打了无痛的缘故）。尼玛，通个乳，我全程撕心裂肺地尖叫，痛到流眼泪。生娃的阵痛还有让你喘息的机会，那个护士，全程面无表情，一顿死命地揉，简直就是上刑。那场面老娘一辈子都记得且后怕。

月子中心的通乳师

收费：套餐内3次，套餐外400/次

疼痛指数：★★★

专业性：zero零

你绝对想不到，月子中心的通乳师更坑一千倍。

坑一：吸奶器不能吸久了

月子里我经常涨奶，我有试着用吸奶器，但是由于完全没经验（一开始都不会用），问了通乳师，给我说一开始不建议用吸奶器吸久了，怕把乳头吸坏了。

整得我只敢吸5分钟，结果就是基本没吸出来啥，就一直涨啊。这也间接导致我根本没有在涨奶的时候把多的奶储存起来，因为根本就没吸出来！

坑二：涨奶不通乳就会乳腺炎

涨奶是真的疼。到了月子中心，我也还是持续涨奶，一是娃奶量还小，二是奶头破掉结痂影响出奶，三是吸奶器吸时间短没及时吸出来。

月子中心的催乳师每天来查房，每天说：“你这不通乳不行啊”“不通乳我真的担心你得乳腺炎哦”…….

每天一次，我呢是面子薄的人，不太会拒绝别人，再说我本身也担心真的堵成乳腺炎，因为毕竟确实涨奶啊。被她们说多了，真的非常影响我的情绪。特别是刚生完娃，身体发生了很大变化，加上激素的影响，本来情绪就不稳定。被她们每天隐晦地恐吓，我真的都抑郁了。

本身套餐里有三次通乳，我每次去，她们就是一通按啊揉啊，挤了我超多奶出来，还说我的奶挤出来水乳分离，就搞得她们好像很专业，然后我这情况很严重。

最后用完套餐里的次数后，我又不情愿地额外找她们通了一次，一次收400啊，现在想想简直不能太坑。

我的不好情绪被我老公发现了，作为旁观者，他直接指出，他觉得月子中心那个通乳师十分不专业，就是她影响的我。

我自己也意识到她们有点坑，因为她们到后面不停给我推销她们的产后套餐，好像最便宜的6000多。我问具体怎么修复，说是就“艾灸+手法按摩"。作为一个理工女，我深刻怀疑它的有用程度。

但我还是不知道怎么拒绝，毕竟她们还要每天来查房。我老公看不过去，直接找月子中心对接我的销售投诉了通乳师。之后，她们就真的再不骚扰我了，就算来查房，也再不推销也不说很严重了，简单几句问候就走了。

我才松了一口气。

朋友介绍的通乳师

收费：500/两次，随时沟通指导

疼痛指数：基本不疼

专业性：★★★★★

虽然松了口气，但我还是会涨奶。恰好看到朋友圈里一个同事提到了她的通乳师，我就跟她聊了下。她给那个老师评价特别高，说她特别专业，宝藏人物。她头胎母乳不足，这二胎被老师通了两次后，直接全母乳了，还有其他同事也用过她。

我思考了几天，鼓起勇气联系了那个老师。老师年纪比较大了，一来我就感觉到她真的不一样。就给你感觉很有经验很专业，她是真的在给你母乳指导，从喂奶姿势，到如果轻微涨奶怎么处理。

而且她通乳一点儿也不疼，也不死命地想把你的奶挤干。她好像会按到某个位置，会找堵奶的原因，会分析我的乳房里有增生的地方，最主要听她讲完后，你觉得好安心。

有一天，宝宝睡前阿姨给多喂了牛奶（妈妈们要小心会有阿姨为了让宝宝睡久一点儿，偷偷给宝宝多喂牛奶），睡得比平时久，半夜我就涨奶涨醒了，整个乳房像石头一样。那是凌晨3点，我让宝宝吸了没用，用吸奶器也没用（还是傻傻地只吸了5分钟），把我急死了。

我就发了条微信给那个老师，没想到老师正好醒了。然后她分析了解了我的情况之后，半夜打了车赶到月子中心，给我通了乳。原因是我左边乳头有个孔堵住了，她提醒后之后也要注意那个地方。当涨的位置通了的那一刹那，我真的觉得她解救了我，对她真的充满感恩之情。

最后的解脱

出了月子中心后，我回了自己爸妈家。我那时对回家的唯一担心是老家没有通乳师。足见涨奶这个事我有多害怕。回家后果然涨奶了，延续之前的情绪，我又忧心忡忡。我清楚地记得那个时刻，我跟我妈妈一起推着宝宝在河边散步，我跟我妈妈说，你看都一天多了，都没通，怎么办，你们那时候都不涨奶吗？我妈妈说：“也涨啊，但我们那时候没你们这么娇气，后来也就没事好了啊。"

听完这句，我突然释怀了。对啊，就有点涨，没有很严重啊，没有到乳腺炎的症状啊，好像也不是什么生死大事。可能因为我自己的妈妈让我很安心，我就尝试着放下担忧。结果，真的，可能某顿宝宝很饿，一通吸，就吸通了。从那之后，我明白了，如果只是有点涨奶，不要紧，让宝宝吸，宝宝吸就是最好的通乳方法。

于是，我再也不用通乳师了。（我现在宝宝马上一岁七个月，我还在母乳）

血的经验

看完我颇为”丰富”的通乳经历以后，在这里我要分享给新妈妈们的经验就是：

1.涨奶不等于堵奶

涨奶：乳腺通畅，乳汁未排出并淤积于乳房中，逐渐形成块状一按到就有疼痛感。

堵奶：乳腺不通畅，乳汁堵于深层处并逐渐形成肿块，其症状为乳房出现大块的硬块，刚开始时胀痛的较轻。

刚生完生理性涨奶；宝宝有时候没及时吸一时涨奶，这都是母乳喂养过程中很正常的现象。但这不等于堵奶，更不是乳腺炎，不要太紧张。

2.解决方法就是先及时让宝宝吸

宝宝吸力才是最给力的，当你觉得有点涨奶，让宝宝吸，或者等宝宝下一顿饿的时候吸，真的，很快就吸通了。

3.吸奶器用起来，吸它半小时，等两波奶阵

如果宝宝当时不饿，没吸出来，就用吸奶器及时把多余的奶吸出并存好。事实上，吸奶器是可以按摩并增加泌乳的。妈妈们应该了解泌乳机制，吸五分钟很难等到奶阵的，我后来上班后吸奶，都是吸半小时，双边等两波奶阵，轻松200毫升。

4.实在不行，一定找专业的通乳师

首先让你疼得死去活来的肯定不专业，死命挤把你的奶都挤“干”的那种肯定也是坑，但其实我了解的是通乳师没有资质认证，只能自己辨别找有经验的或者身边的朋友用过靠谱的。

5.真的乳腺炎了，及时到正规医院就医

乳腺炎的常见原因是乳汁淤积和金黄色葡萄球菌感染，症状多为高热寒战、乳房疼痛肿胀、化脓破溃，压痛等。

图片来源：百度百科

毕竟我们不是医生，如果你确实通过前几个步骤，还是很不舒服，不要自己瞎担心瞎想，一定一定去正规医院让医生给你判断。

以上是我的经历，欢迎评论里你们分享自己的经历，关注我@逼上梁山的妈妈一起成长啊！