有一类孩子长不高是最可惜的， 就是受后天养育影响，身高大大受损，有的连遗传身高都没长到。
后天因素都有什么？
饮食，营养，睡眠，运动，体质，情绪等等，像孩子 胃口差，挑食厌食，营养吸收不好，便秘便干，过敏体质，过敏性鼻炎，腺样体肥大，总是生病……这些都是阻碍孩子生长发育的因素！
长高先看看鼻子
这类孩子难长高
案例分享：
之前接诊一个5岁的孩子，身高103cm，已经在 矮小范围，妈妈说孩子蛋白过敏，伴随过敏性鼻炎，腺样体肥大，平时睡眠、吃饭都不好，不爱动，唯一的运动就是学校里的户外课。
我说让我看看孩子的鼻子，并问了很多关于孩子过敏的事，家长表示不解， 我们是慕名来找您看身高的，看鼻子干什么？
10个过敏9个矮，而过敏性鼻炎是其中占比很高的问题，总不能我都没弄明白就随便给孩子打针吃药吧？ 孩子长不高、学习差，过敏的占比是很高的，原因如下： ❶过敏性鼻炎孩子鼻倒流吞到胃里，就会 恶心、食欲差，伴有吸收功能差和营养不良。过敏是身体的一种应激状态，长期过敏娃易生病，疾病与药物的双重影响，更不容易长体重。 ❷过敏带来的不适感，像湿疹，腹泻，过敏性鼻炎等都会影响孩子的 睡眠，食欲，情绪，这些不好，孩子发育也会受影响。 尤其夜晚是生长激素分泌的高峰期， 晚上入睡困难、易起夜、打呼噜、张口呼吸，打断了夜间生长激素分泌的高峰期，试想，如果每天都如此，生长激素分泌严重不足，怎么能长得高？
❸过敏孩子大多有 鸡蛋牛奶不耐受，本来都是有营养的蛋白质食物，导致食物摄入的种类减少，营养不足，自然就会长得慢。
再加上过敏体质的宝宝很多喝奶过敏，会用水解奶粉代替，但是 水解奶粉口感差，孩子不爱喝，奶量不足，直接影响生长发育。 所以，当孩子身高出现问题时，要先找清楚原因是什么？
是孩子吃饭不好，脾虚吸收差导致的营养不良？还是肥胖引起骨龄偏大、吃激素食物多引起的性早熟等等，只有找到根源，我才能“对症下药”！
这就是中医调治的整体观， 孩子个子矮，我不会直接让你去打针，孩子腺样体肥大，我不会直接让你手术切除，孩子有鼻炎，我不会让你一直用激素药，如果都这样“简单”粗暴解决，人体的免疫力和修复力被破坏，很多能治好的病也会变得治不好了。
过敏娃个子矮咋办？
很多家长问我，孩子身高矮，是不是只能去打生长激素针了？我的建议是， 能不打就不打。
这类孩子更多的是体质问题，就算用上生长激素，孩子鼻炎，过敏，胃口差，便秘的问题不会随着打针而改善，还要承担可能带来的副作用。 我从不会昧良心挣这份钱，明明中医上有简单，费用低，又安全的方法，何必去打针呢！
过敏本身就说明肠道功能弱，对于食物的消化吸收功能差，也就是中医上常说的 “脾胃虚弱”。 过敏体质的孩子，无论采用哪种方法，2点根本：
其一是 规避过敏原，明确过敏的东西，原则上先规避三个月，之后可以慢慢尝试添加；
其二是 从孩子脾胃功能，消化吸收上入手，脾胃好了，营养吸收跟上，孩子体质增强，过敏的情况也会随之缓解。
这个孩子我就是通过给他系统调理脾胃，解决鼻炎，腺样体肥大的问题，改善孩子胃口，睡眠， 半年追高了5厘米，顶上之前一年长的，最让妈妈开心的是，体质明显好了，冬天这次流感都没怎么生病！
2024新版身高标准
对照孩子是否达标
最后，给大家分享下孩子正常的身高区间表， p50是同龄人里的中等个，p3接近矮小水平，p97是超高水平。
从p3到p97，数字越大，说明孩子的身高在同龄人里是越高的。
我是中医儿科明大夫，孩子的身高问题，家长一定要及早关注，尽管唠叨了很多遍，但在我10多年的一线临床中，每天我都见到太多遗憾长不高的孩子，家长再怎么懊悔流泪也没用了。
咱家娃现在多大？身高体重多少？对照上面的表格，做到心中有数