年轻时身体好，不觉得有什么，工作一坐就是一整天，头也总是低着，很少抬头活动一下。
直到一次，上班时头晕恶心，直接连滚带爬的跑到卫生间狂吐，去卫生站医生说是脑供血不足，开了点药吃了就好了，当时也没当回事。
再后来脖子总是很酸，僵硬，睡觉脖子怎么放都不舒服，去到医院检查说颈椎曲度有些变直。（我猜到那次脑供血不足应该也是因为颈椎不通造成的）
我在网上查到各种预防，治疗颈椎病的方法，也买颈椎专用枕，只能起到辅助作用，治不了病。中间我还买了几斤黄豆炒至七八成熟（炒熟是防止生虫），然后做了一个长的圆筒袋子，把黄豆装进去，然后垫在脖子下面，防止颈椎曲度在继续变直。睡起来脖子是舒服些，但是睡不着觉，我也看到有网友说脖子下面直接卡个啤酒瓶睡觉，虽然不好用，但也是能救急的。
这些都是我买的颈椎用品
这些方法对预防颈椎病是有用，但是治不了根，因为工作的原因颈椎病越来越严重了，因为工作长期低头，后来不得已把工作也辞了。回家让在医院工作的妹夫给我治疗，扎针，用药酒擦，用电烤…治疗了一星期效果都不明显。
不过妹夫和我说了一方法，他说他母亲以前颈椎病比我还严重，直接头都抬不起，还发晕，两个手臂也是痛得衣服都没法自己穿，就是用这个方法治好的，现在很少犯病。
他说的这个方法每天一有时间就做，一次做十几分钟就行了，没规定什么时候做，这一点其实很好坚持。
就是左手拍右边的肩膀，右手拍左边的肩膀，要用力拍，拍松经络，瘀血。通则不痛，痛则不通，医生都是这么说的。每边拍打30下就可以了。然后用左手从前面手摸住右边后脑勺，用力往前摩擦，右手也一样摸住左边后脑勺往前擦。这个动作对有颈椎病得人来说很痛擦的时候脖子都经络很痛，连擦几次就好很多了。
不会画图，将就看吧
这个方法随时随地都可以做，做后肩膀，脖子真的轻松很多，马上就能看到效果，我现在只要一犯病，我就这样连续做两天就缓解了。如果有耐心的天天做，应该可以减少犯病率。。
大家平时多抬抬头，多活动一下，总是有好处的。如果工作长期低头的，平时可以多抽空抬抬脖子，活动一下胳膊，（我现在换的工作，可站，可坐，可走，身体可以自由活动）。
颈椎不舒服的可以试试这个方法，真的很实用。
#我来唠家常#