每周《共享大医生》来啦！
9月17日星期四上午10：10走进直播间的“大医生” —— 无锡市中医医院疼痛科副主任医师张建楠。
大医生简介：
麻醉科技术骨干培养对象，麻醉学硕士，无锡市中西医结合麻醉专委会委员。擅长各种疼痛微创治疗技术，尤其是腰腿痛、带状疱疹后遗神经痛及癌痛的诊治。
专家门诊时间：周四上午。
很多因为腰痛、颈肩痛到医院就诊的病人，都有这样的疑惑：到底该去骨科、康复科、针推科还是疼痛科呢？
那就一起来听听张医生分享的小知识吧——
疼痛科看什么病？
你是颈椎病的“重点人群”吗？
世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。据我国最新报道，该病的发病率为17.3%，过去，颈椎病一向都只是中老年人的“专利”，如今，颈椎病的魔爪已经伸向了小年轻。
什么样的人容易患上颈椎病呢？主要有几种人，一是长时间伏案的人，比如IT人群；办公室人群；二是职业司机；三是低头看手机族；四是绣娘。
这几类人有一个共同的特点，就是长时间的低头。长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。由于工作原因，IT从业者成了颈椎病高发的职业。躺着看书看电视，睡姿不对、喜欢高枕者也会给颈椎造成压力，从而诱发颈椎病。
此外，还有生活方式、缺乏锻炼等原因，工作日长时间坐立工作或学习，休息日卧床休息或躺着玩手机，缺少时间锻炼，身体素质普遍下降。而应经常更换姿势，避免长期保持同一个姿势而造成颈椎劳损，注意劳逸结合，根据自身情况制订正确的功能锻炼方案才是颈椎病的最好治疗方法。
颈椎病防治四要诀
1
调整坐姿活动颈肩
颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
2
抬头远眺举头望月
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。
3
选个好枕睡个好觉
枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。
4
防寒防湿避免损伤
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。
有更多问题？快来咨询大医生吧！让《共享大医生》来为你排忧解难。
《共享大医生》每周将有三位来自无锡三甲医院副主任以上医疗专家走进直播室，分享医学专业经验，开展疾病直播问诊，让你不出家门就能享受著名大医生的医疗服务！
周一：无锡市第二人民医院
周二：无锡市人民医院
周四：无锡市中医医院
《共享大医生》播出时间：每周一、周二、周四上午10：10--11：00，欢迎收听！
听节目不仅能和大医生直接互动，还有福利等着你！
每期《共享大医生》单元会有五位幸运听众获得本单元医疗专家的免费专家号，接受专家的问诊和治疗。
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