记得我小时候就很害羞，看到长辈从来不叫，父母就老唠叨我，说我没礼貌，那时的我不是不想就是感觉到叫不出来。这种害羞一直持续到中学，然后逐渐才开始会和陌生人打交道，但这种害羞似乎永远也无法彻底改变。

让我们一起来了解一下“害羞”

“害羞”对年龄小的孩子来说是发育的正常过程，也是他们的共性。害羞在很多时候是害怕、紧张、担心及焦虑的混合情绪，所以很难界定。随着孩子的长大，害羞会慢慢好转，但有些极端害羞的孩子还是在某些场合很“慢热”。

如何判断我的孩子是不是极端害羞？

极端害羞的孩子一般有以下特质：

• 从来不主动说话
• 对大人及其他孩子问题不作答
• 他能听指令但从来不说出来
• 当他说话时一般声音很小
• 当别人跟他说话时，他很少注视别人
• 他常常盯着地面看
• 他常常看着别的孩子玩，自己不加入
• 他总显得很紧张、不太在意或很担心
• 他可能没大人陪着的话不去新的地方

我们如何帮助一个害羞的孩子

要知道害羞不是孩子有意为之，这些孩子天性如此。做家长的只有温和地去鼓励孩子而不能惩罚孩子，要去理解他，去帮助他增加自信心，可以试试。

1.不要给孩子贴“害羞”的标签

当你给孩子贴标签时，你在定义他的性格及鼓励他承认自己很害羞。这会使孩子不再努力地改变自己。家长可以用其他词语还描述孩子的性格，比如说“他很慢热”。

2.教给孩子社会能力

教给孩子如何和生人打交道，打招呼，加入其他孩子的游戏，注视别人及成为个好的聆听者。可以采取角色扮演的方式来训练孩子。

3.告诉孩子外向性格的好处

虽然害羞是先天的，但是不是不能克服的。跟孩子说说家长自己亲历的一个害羞的人如何变成了现在的比较外向的人。外向的人很容易交朋友及更有人缘。

4.帮孩子结交朋友

害羞的孩子需要逐渐地接近其他孩子，不能强迫他和别的孩子一起玩。邀请别的孩子来家里玩是个不错的选择，因为是自己熟悉的环境。

教给孩子具体的对话，比如说“我也喜欢画画”来结识其他孩子。

5.设置目标的奖励机制

比如说设置和邻居打招呼的目标，一旦达成就给些奖励。

6.表扬外向的行为

一旦孩子有主动和他人交流的表现就要表扬，但表扬一定要在没有别人的场合，否则孩子会觉得不好意思。

7.家长展示外向的行为

8.帮助孩子建立自信心

只有当孩子有自信时才能不害羞。

9.给孩子读一些如何克服害羞的书籍

10.请老师协助孩子

如果能和老师一起帮助孩子就更好了，老师需要注意不要太急于求成，需要逐步帮助孩子。不要在全班面前让孩子下不来台。

害羞会随着孩子长大而逐渐好转，耐心点，一切都会好起来的。