因疫情推迟一年举报的欧洲杯即将进入最后阶段，许多球迷不能亲临现场，于是熬夜看球便成了最佳选择。
多数人看球的同时，喜欢来点夜宵，比如麻辣小龙虾、啤酒烤串，这球看的才痛快！
但是真的只有这么痛快吗？
本来熬夜看球就容易上火，喝酒吃辣就更加容易上火，再加上球赛的大起大落，也会让深夜的我们黯然伤神大动肝火...... 口腔很容易长溃疡，那滋味更“痛快” ！
口腔溃疡带来的疼痛，往往是不成比例的。即便疮口的直径仅有绿豆大小，也依然可能让人寝食难安
——「轻微的触碰，就能带来锥心的疼痛。」
——「别人想的是要吃什么，而我却要想着怎么去吃……」
有它在，基本就告别火锅麻辣烫水煮鱼等一切美食，喝粥都要细嚼慢咽，不小心吃到辣的，立刻热泪盈眶。
口腔细菌还会造成口臭、龋齿、蛀牙牙齿松动，甚至人未衰，牙已掉的尴尬情况 ……
不仅如此，口腔作为消化道的入口处， 口腔菌群的影响远不限于口腔本身 。像炎症性肠病、结肠癌这样的 肠道疾病 ，以及像肥胖、糖尿病、类风湿性关节炎这样的 全身性疾病 ， 都与口腔菌群有着千丝万缕的关联 。
口腔内生活着700多种不同的微生物，构成了我们的口腔菌群—— 其多样性仅此于大肠菌群 。它们遍布了我们的整个口腔：在牙齿表面、舌头上方、口腔分泌的悬液和唾液中，都能找到它们的踪迹。
而 唾液是口腔细菌的主要转运体。 在每一天，一个人要吞下的唾液量可达0.75-1.5L，帮助保持口腔水分和消化食物。而口腔中的微生物也会借此不断地流入到下方的消化道中。
绝大多数细菌，会在途中遭到胃酸的拦截。但当条件成熟时，一些口腔细菌仍然能够抵达「遥远的地带」。而到了新的地方，它们可能会带来新的问题。
比如 牙龈卟啉单胞菌 ，这种菌虽然是 诱发牙周炎 的一种菌，但 同样具有激发肠道炎症的能力 。这种细菌对不利环境的抵抗力特别强，它能抵抗住胃酸并进入肠道。在这里，它可以触发免疫系统和促进炎症，这两者都可以改变肠道菌群的组成，导致肠道菌群失调。
失调的口腔菌群，会带来过量的口腔致病菌。而失调的肠道菌群，则会为病菌的侵袭创造条件，所以 口腔菌群平衡至关重要 。