一直都有妈妈对我说孩子睡觉时常常哭闹着惊醒，问是什么原因。最近问这个问题的家长频繁起来，所以决定专门写一期关于夜惊的内容。
从婴儿期的宝宝开始，就有家长会发现宝宝可能会睡的好好的，忽然惊醒，然后一脸恐慌的哭闹，甚至家长去哄的时候，发现宝宝是抗拒的。弄得家长既心疼又手足无措，不知道孩子究竟是做噩梦了，还是病了。 其实不用太担心，慢慢听我分析下原因：
1、生理因素
首先我们排除病理原因，尤其是小婴儿，睡觉不是太安稳，常常是正常情况。你看他哭闹着醒来，可能他压根都没醒。如果宝宝的生长发育节奏正常，平时也没有其他不适的症状，醒来时精神状态也不错，那么你就不必过分担心了。婴儿由于大脑皮层发育不完善，中枢神经的奋性较高，尤其是控制睡眠的神经他们自己也很难控制，所以睡觉时有时惊醒，完全是生理性的反应，不用紧张，莫慌，莫慌……
2、缺钙
宝宝缺钙时肯定是睡不安稳的，我小时候也曾因为缺钙经常抽着经醒来，真的很疼，不哭才怪！血钙降低也会引起大脑及植物性神经兴奋性增设，让人睡不安稳。尤其夏季，酷暑闷人，易多汗，宝宝更容易缺钙，这就是为什么最近睡不安稳的娃多了得原因。家长要给孩子补钙的话，不要一味的食补，钙一定要加VD，而最好的VD就是太阳光。多晒晒太阳才是王道！最近天气比较热，很多宝宝就成了笼中小鸟，天天在家，不见天日，这也是会导致缺钙的原因之一。
3、白天或睡前玩的太兴奋了
很多家长会有经验，孩子白天玩的太兴奋时，晚上也就收不住，不是特兴奋难以入睡，就是睡得一惊一乍，甚至有尿床的。还有睡觉前也不可太兴奋了。睡前一个小时左右，应让宝宝安静下来。不要给娃新玩具玩了，不要讲对孩子来说内容比较惊悚的故事，给宝宝创造一个良好的，适宜，光线较暗得睡眠环境。
4、吃多了，不消化
晚上吃的太饱了，也会导致睡眠不安稳，不要临睡前给孩子吃太多。固体食物至少睡前2-3小时喂。
5、饿了
这个很好理解，娃半夜饿了时，会哭醒要吃的，4个月前的小宝宝特别会这样。不过家长也不可只要孩子一哭醒，就立马喂奶。这样反而会给孩子养成吃夜奶的习惯。夜里一定要醒一次喝奶，不然就哭。 当然，喂奶会是让孩子快速入睡的方法。但，喂的时候要注意：1.不要让孩子醒透。半睡状态，孩子喝完更容易入眠2.夜奶的次数一定要慢慢减少，不要给孩子养成习惯。3.积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
6、乳头依恋
很多宝宝都这样， 需要喊着妈妈的乳头或者奶嘴才能安稳睡。1周前的宝宝可以考虑安抚奶嘴。但白天不要给宝宝含着，只能睡觉时候用。1周后帮宝宝戒除。
7睡觉时其他的不舒适感
比如太冷或者太热孩子也会惊醒，尿不湿包太紧了，睡觉姿势不舒服，宝宝也会因为不舒适醒来。
那么宝宝惊醒后，怎么办？
宝宝如果惊醒不要慌，不要立即过去抱起他或者唤醒他，甚至喂奶给宝宝吃。先观察一下情况，有的时候，宝宝自己哭几声还会继续睡得。不用惊扰他。如果孩子持续哭闹，就轻轻地拍拍他，安抚宝宝让其入睡。
今天话题先到这啦，欢迎讨论和指正！还有问题的话，可以继续提问哦^o^