他伤害了我我还要接受他吗 (他伤害了我歌词)

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

“她单独一朵就比你们全体更重要,

因为她是我浇灌的......

我倾听过她的哀怨与自诩,

甚至有时我聆听她的沉默;

因为她是我的玫瑰。”

小王子与玫瑰的关系,投射出常见的亲密关系的模型。

李孟潮写道,他们的关系就像 一个自恋而脆弱的母亲,和一个敏感能干的儿子 。在这样的关系中,儿子变成了母亲的照顾者。这种爱常常是窒息的,吞没式的。

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

为了逃避玫瑰的“自恋脆弱、敏感多疑”,小王子逃离自己的星球。

在飞行员讲到玫瑰*刺长**是因为怨恨的时候,在他看见满园的玫瑰的时候,小王子愤怒又沮丧。

不仅是因为“玫瑰欺骗了他”,更因为在他心里玫瑰是完美的,地球上的见闻打破了他的幻想。

很多来访者在讲诉家人的时候,总会用表达理解的方式开场:

“他们是为了我好才严格要求我的”

“他们也很难,因为没人无条件爱过他们,他们怎么有能力爱我呢”

“我知道他们的困难,我尽量当一个好孩子。”

坚强、懂事、理性,理想化客体,是来访者保护自己的方式。

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

没有人是带着症状出生的,咨询师需要听见来访者语言背后的隐喻。

我们从主体间性的视角聊一下咨询中的倾听与回应。

01

什么是主体间性

拉康认为,主体是由其自身存在结构中的“他性”界定的,这种主体中的他性就是主体间性。

主体间性的根源可以追溯到费伦齐、沙利文、温尼科特或科胡特,它由斯托洛罗、阿特伍德和罗斯发展,并应用到治疗中的。

他们认为,来访者的主观心理并非主要来源于被压抑的愿望,而是来自于前反思(prereflective)的意义系统。

斯托洛罗(Stolorow)认为

我们每个人所称的“我自己”是一部在与他人互动中创造的体验的历史;

它是“对另一个人是自体形成的核心的认识”;

情感体验是一种相互影响的主体间系统;

“前反省”的自我是情感体验的积累,其中有许多从未被表达出来。

简单来说就是,我们将他人对待自己的方式组织成为自己意义体系和组织原则。

我们最初认识自己,是来自和父母的互动。如果父母总是忽视、拒绝、否定我们的需求,我们就会压抑自己的感受。

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

因为我们没有办法理解自己为什么被这样对待,只能相信自己“不被爱”或者“不值得被爱”。

今后在和其他人的互动过程中, 我们就会受到这个模式的影响,去预测别人的反应,从而决定自己要怎么做。

它们影响了来访者的想法、感受、决定和关系,影响来访者看见真正的自己。

但是对于每个来访者来说,这个模式是正确的,而且一直是正确的,这将是分析治疗的关键部分。

02

主体间性的倾听与回应

咨询师和来访者作为两个主体走到一起,两个人相互影响。

咨询师应该如何倾听和回应这种主体间性?

01

保持同调

科胡特(Kohut)认为,共情,是表达对另一个人的理解,是一种倾听的姿态。

共情强调内省,强调如何接受他人的信息。

同调不仅要求我们感知,也要进行反馈,是一个沟通的过程。

当来访者努力想要传达自己的主观想法的时候,因为表达方式或者两者经验不同,如果咨询师不能同频地回答对方,就容易造成来访者误解:

“咨询师说的才是对的,我的想法是不被肯定的。”

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

将来访者描述的情感命名 出来,是同调的一种重要方式。

我们看世界的方法,很大程度上来源于组织原则。 这些组织原则,帮助我们建立世界的意义,所以不会轻易改变

对不被爱的来访者来说,咨询师的关怀会让他们很不适应。

他们总会想要找到某些方式贬低咨询带来的成长、攻击咨询师的关爱。

比如你对我好,是因为收钱了。

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

曾经的泥沼,有他的吸引力,因为 有那么多的体验都证明“我不好”,咨询师一个人说的“我好”,怎么能让人轻信

他们会用重复的故事告诉你“我不好”“我不值得被爱”。

在这个过程中,咨询师可能会感到厌烦,感觉工作“无聊”“对方听不懂话”“对方冷漠”“总想要切断关系”等。

咨询师需要知道,来访者之所以形成这样“不讨喜”的人格特征,其实是为了和人保持距离。隔绝那些可能伤害他们的人。

靠近人,会让他们感觉困难,这是为了保护自己,逃避外界严苛的环境。

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

如果咨询师能够理解他们的“不讨喜”的原因,咨询师或许就能看见来访者聪明的防御。

如果咨询师能够理解他们,他们也就能够接纳理解自己

同时,咨询师需要觉察自己在主体间性中的角色和组织原则。

因为不是每个人都会对重复性的故事感到无聊。来访者想要屏蔽我们,其实也是一种拒绝,拒绝自己的帮助,会给咨询师带来挫折感。

02

看见来访者叙事背后的隐喻,聚焦来访者

大部分来访者都带着自己的“故事”。

故事中,重要的不仅仅是内容,更在于他们怎么组织自己的经验。

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

故事潜藏着来访者的隐喻,展现了自己是怎么看待自己的。

比如,来访者抱怨自己工作氛围怎么怎么差,我们的注意力很容易被工作内容带跑,关注这个工作环境是怎么样的,同事是怎么恶性竞争的,领导层是怎么混乱的。

咨询师的注意力变成了同事、领导,而不是他的感受。那么他“不被欣赏、不被重视”的感受又会加重。

咨询师应该关注:

这样的感觉是不是成长过程中感受过的?

这种感受是否会影响他和同事间的互动?

这样的感觉是否也存在于咨询中?

他们抱怨,是在传达信息。不明确,是因为没有人告诉他们应该如何表达。

咨询师的任务,就是去了解来访者为什么讲诉这样的故事。

我们应该聚焦来访者的主观感受,故事背后的意义,而不是行为。

03

建立关系比技术更重要

他伤害了我我还要接受他吗,他伤害了我让我无法释怀

小王子遇到一只狐狸,狐狸教他如何建立关系:

“如果你要是驯服我,我的生活就一定会是欢快的。我会辨认出一种与众不同的脚步声......”

狐狸告诉小王子,“有些东西要用心才看得见”。

小王子感受到 ,世界上的爱不只是吞没与被吞没,还有用心与不用心,需要与被需要

在这样独立的关系中,小王子懂得了爱与自由。

故事最后,他决定重返星球,拥抱玫瑰。

当小王子真正原谅“玫瑰”的时候,也饶恕了过去那个自己。

希望每个经历过创伤的人,都能驯服自己的狐狸。