今天是抄书第17天，昨天抄书发布的时候数字打错了[捂脸]。今天想跟大家讨论的是拖延症的治法。[来看我][来看我][来看我]
我们在日常生活中大多人会遇到拖延症的情况，人们常说，兴趣是最好的老师，但是即使我们在做我们喜欢的事情时，也时常会拖延。因为阻力比愿力大，我们做这些事情的动力比不过我们身体对于做这件事情的抗拒力，那么怎么治疗这种拖延症呢？
在《活出必要的锋芒》这本书中作者提到了一个方法即是给自己制造对抗力，但这个方法还是针对有羞耻心的人，因为我们有羞耻心，在面对督促者时，如果没有及时完成应做之事，我们就会产生羞耻感，而羞耻感会让我们更有动力。
因此如果我们想要治疗自己的拖延症，可以试着给自己制造一个对抗力，并将之具象化。比如花钱的固定时间的学习，为了钱不白费，我们不会拖延学习的时间。
又比如之前有一天我抄书，那个时候可能是因为连日的零收益没有太多的热情了，也可能是因为真的因为各种情况导致我一直没有开始抄书，时间一步步拖延到了晚上很晚的时候，结果在晚上收到了一个粉丝的抄书提醒，那个时候我突然感觉到了粉丝的支持，感动的同时，还感到了自己的羞耻愧疚，我不是没有时间抄书而且我自己的拖延症导致那天没有抄书。所以那天之后我就下定决心要坚持，头条真的是很多拖延症监督自己的平台，每天微小的习惯打卡都可以为我们提供去做的动力。
懒惰是人的天性，拖延症无法真正解决，但是我们可以通过制造对抗力来达到相对的平衡。