好像很多人从学生转变为职场人之后就变得很焦虑和迷茫，感觉整个人都染上了班味儿，眼里没有光了。我毕业快一年了，现在也是这样，总感觉不适应职场人这个身份，每天上班都很痛苦，每天被工作包围着，感觉没有多少属于自己的时间。一想到我可能要重复这样的生活，一直到六十几岁才能退休就很想死。
为什么会这样？因为从小学、初中到高中再到大学其实是被推着前进的，在每个阶段都会被动的接受这个阶段的目标。小学、初中和高中的目标就是考一个好的学校，大学大部分人的目标是找个好工作。有了目标之后就会觉得有事可做，会围绕这个目标进行奋斗，从而达到人生的阶段性成就。
虽然在完成这个目标的过程当中可能会很痛苦，但是方向是很清晰的，且是有明确终点的。但是脱离了学生身份之后，离终点的跨度一下从几年变成了几十年，感觉望也望不到头，也不再被学校、家长和老师推着向前走。可以自己定目标，选择自己想要的生活。
但问题是很多人都不知道自己想要什么，人是群居动物，当脱离了学校之后就像是从群体中脱离出来，变成孤零零的一个人，不再有同学和朋友会陪着你一起向终点走去，就会更加的孤独和迷茫。
如何摆脱这种现状？首先自己要想要改变。什么意思？有人觉得我现在非常痛苦，不想再过这样的生活了，我非常想要改变。但是当你制定了一些计划却又坚持不了几天的时候，这不叫想要改变。
真正想要改变首先要获得一个内心驱动力。内心驱动力是指源于个体内心深处的一种自发性力量，它是激发和指导个人追求目标的心理动力源泉。这种定动力并非源于外部的奖惩压力或他人期望，是实现重要目标的重要心理支撑。
比如我想要减肥，但是我总是管不住嘴迈不开腿，说明我对于减肥并没有那么迫切，那么这个变瘦就不是我的内心驱动力。但是我有一天跟我男朋友打赌，说如果我能在规定时间内减10斤，就要给我多少钱，反之我就要给他钱，我一下子就找到了内心驱动力。每天坚持运动，控制饮食，这个驱动力是对于金钱的渴望。
所以大家理解了吗？改变的第一步，要先找到内心驱动力。