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明明人家可以大口吃肉

而我

喝口水都胖

这并不是夸张的说法

很多人夏天本身食欲不好

进食已经很少了

但是水不能不喝啊

所以一喝水就胖

实际上这并非真胖

而是水潴留

只要喝上一周的姜枣茶

多余的水分就能排出来

人看起来就会苗条起来

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原料：

带皮生姜、六个红枣

生姜最好用面粉水浸泡10分钟，冲洗干净。连皮切下来三大块；红枣洗净掰开。

做法：

1、煮姜枣茶

红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。可以反复冲泡几次。

2、泡姜枣茶

上班族可将姜片切下来用保鲜袋带到办公室，放保温杯里，加掰开的红枣，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿，可以反复冲泡几次。

3、煮姜枣粥

生姜拍扁，大枣掰开，每天早上煮粥时，将这些放进去一起熬，时间可以略长，大米或者杂粮粥都可以。

姜枣茶的功效：

1、帮助身体排毒；

2、促进水分代谢；

3、调和消化系统；

4、提高免疫系统功能；

5、预防下巴长痘；

6、排除寒湿。

注意事项：

1、过午不食姜，最好在中午前喝完。

2、热着喝比凉着喝好。

3、下巴喜欢长痘痘的喝可以祛痘。

4、初夏仲夏喝两个月，最好在入伏前停止。

5、内热重、皮肤病发病期、孕晚期、生理期经量超多时、伤口未愈合者不要喝。