在“打Call”（表示支持与喜爱）成为网络流行语的当下，现代人似乎却越来越逃避在现实生活中打一次真实的Call。
近年诞生一个词语叫“电话恐惧症”，网上还有专门的词条解释，指“一打电话就会紧张焦虑，说不出话，害怕接电话，害怕打电话”，将之归为“社交恐惧症”的一种。
图：视觉中国
为何会有“电话恐惧症”？词条解释称，因为“电话中很多情况不明，可控制因素变少，人往往采取保守的态度。而电话的另一方，就是一个情况不明的‘未知’。”
而且，相比可以不必随收随覆、有时间字斟句酌的信息或邮件，电话中往往需要作出即时反应，如果时机不对，极易作出不当表现。
对大多数轻微恐惧症患者来说，虽未到紧张焦虑到说不出话的程度，但看到来电信息感到反感并默默忽略却是下意识选择。那么，为逃避讲电话，大家可以去到什么地步？
逃避方式一：静音
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静音不仅将自己和烦人的铃声隔绝，还能制造完美的不接电话藉口：「对不起啊我刚静音了没听到呢~」
看到手机屏幕亮起又熄灭，再慢慢打开通讯软件文字发送信息，感觉逃过了一劫……
逃避方式二：关闭振动功能
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单是静音也不行，震动也得关。再把手机放入手袋，这样来电话时就彻底无法知悉了。完美！
逃避方式三：扮哑
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电话恐惧症者的噩梦之一是：一秒前刚给对方发过信息，对方就立马回电话了！
怎么办？再也不能假装看不到了！这时可以眼看对方一通电话打完，立马再补一条信息：抱歉，最近我喉咙哑了/感冒，实在没法讲电话呢，不如我们在这里文字聊聊？
对方通常也不愿强人所难，问题解决。
逃避方式四：约定好时间+打草稿
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人在江湖，身不由己，总有那么一些电话，是没法用装聋作哑解决的。虽然内心依然恐惧，但可以提前作好准备。
比如，提前和对方商议打电话的时间，认真将要讲的内容写在草稿上，用来大大减少电话中的不确定性。这样就算不能尽善尽美，多少也能缓解尴尬气氛。
“患者”往往吐槽称“煲电话粥不如煲真粥”，而虽然相比电话，信息或邮件的确是更给对方留有余地、更有空间感的沟通方式，但电话在较为紧急或内容较多的情况下，仍然是更适合的通讯手段，而对关系亲密的家人或友人而言，一把真实的声音，或许仍然大过文字交流。
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