人的情绪是社会的产物,我们在生活中常常碰到这样那样对自己有恐惧的事情 , 那么怎样消除克服心理恐惧紧张的情绪呢 ?
张的原因就是心理压力大，所以总是过分注重别人的感受，其实我们上台确实是要给别人一个好的感觉，但千万别过分考虑，因为我们都知道 “ 众口难调 ” 这句话，不管你怎样做，不可能有百分百的人都喜欢你，所以就做最真实的你，最真诚的你，不要有所图，也不要过多奢望，就把上台当做自己的一项工作，一个必做的事，如同洗脸刷牙一样简单，轻松诚恳，效果最好。
紧张的原因就是自己的储备不足，这也是造成紧张的主要原因，因此对于自己上台要讲述或回答的有关内容都要略知一二，并且内容涉猎的越全面，心理的紧张感就越少， “ 养兵千日，用兵一时 ” 说的就是平时的累积与磨练，而 “ 书到用时方知少 ” 说的却是知识的贫乏。
就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
曾经的我随着近几年工作能力的突出，被提拔为科室的组长，要担任各项检查和医院的复评审，压力随之变的很巨大，又因这三年的各种忙，各种不稳定因素的出现精神状态一直处于高度紧张中，现导致紧张时会手抖的厉害。
机缘巧合下我在网上看到了介绍抱着试一试的心态报名了课程，听了紧张经营课程完全颠覆了我的认知，这些理论让我受益匪浅。现在的我在陌生人面前已经变的淡定很多，遇事也不急不躁，心态平稳。
