产后掉发虽然是正常生理现象，并且会随着时间好转，不过，在掉发过程中的确是个令人担心的问题，宝妈会因担心年华老去而心情不好。以下是小编收集的一些方法可以改善哺乳期脱发问题。
一、由于宝妈需要哺乳，易缺乏营养，钙、维生素等元素。营养不足也会使头发变得脆弱。所以这时宝妈要多补充含蛋白质、维生素多的食物，宝妈也可以适当的吃一些钙片。来补充身体营养的缺失。
二、建议每周尽量减少洗头发的次数，洗头时用指腹轻轻按摩头皮，动作要轻柔，千万不要用力搔抓，以免将处于休止期的头发拉掉。
三、选用可以保护发丝的滋养型洗发液，让头发不会枯燥打结，洗发后抹上护发素，干后再用润发油使头发较柔顺好梳理，这样能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。
四、冲洗头发时水流不要开太大，用水顺着头发生长的方向轻轻地冲洗即可。水温不要太高，温水最佳，适度的头皮按摩，达到活化组织、血液循环稳固毛根的作。
五、洗发后可以先用干毛巾轻轻擦干，避免长时间用吹风机吹整，可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度一定不能太高，以免造成毛发的损伤，会使头发变得脆弱容易断。
六、梳头发时选用宽点齿的梳子，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段可以固定发根，这样可以防止扯下头发。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。
七、建议在生产完后的6个月内少在头发上做太大的改变，此时的头发仍属易脱落的时期。烫染发，容易加重脱发的发生。
八、宝妈保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!
