冬季寒冷干燥，宝宝运动少，抵抗力低很容易生病。
这不又到了流感爆发的季节么。说实话老母亲一听到流感就开始瑟瑟发抖了。
生病的宝宝更应该多喝水，可是生病的小娃也正是没有胃口的时候，是不会自己乖乖喝水的。
这个时候可以给宝宝吃些水分较多的水果，果汁或者熬些甜水。
今天就来和大家分享一道润肺止咳的-【枇杷雪梨饮】。这几天我们家甜水不断，也正是因为这些甜水，才让娃在高烧的情况下没有缺水。
即使宝宝没有生病平时喝也可以哦，需要的宝妈尽管拿去吧！
营养小贴士
- 枇杷清甜多汁，一口咬下去，汁水四溢，满口甜香。有润肺止咳的功效。
- 雪梨是我们的老朋友了，润肺清燥，止咳化痰。
单纯咳嗽的宝宝把枇杷和雪梨加入少许清水打成汁就可以（适合热咳哦），清新爽口，宝宝一定喜欢。
发烧的宝宝就另当别论了，发烧后出汗可以散发一部分身体的热量，从而也有降温的功效。但是这个发汗可不是捂出来。
适当喝一些热饮可以加快身体的新陈代谢，帮助宝宝排汗，也可以给宝宝补充些水分。
一杯香甜的枇杷雪梨汁下了肚，从嗓子到胃里都是暖暖的，舒服极了！
【枇杷雪梨饮】
【食材】
枇杷，雪梨，冰糖。
【步骤】
1，雪梨和枇杷去皮去核，切成小块。
2，雪梨，枇杷和冰糖放入锅中，大火烧开。
2，水开后转小火咕嘟10分钟即可！
3，枇杷雪梨汁就做好了。
因为炖煮的时间短，食材和汤汁的甜度都恰到好处。虽然雪梨和枇杷都已煮软，但还保留了一丝本身的清甜。
汤汁里有果肉的香和冰糖的甜。捧着碗小口小口的啜，清甜的滋味划过味蕾，滋润又满足。
也可以把煮好的枇杷雪梨汁倒入料理机中打成果汁。细腻，香甜，也很不错呦。
水多就打成果汁。水少就变成奶昔。要什么程度你说了算，快去试试吧！
冬季一定要多给宝宝补充些水分，多吃水果和蔬菜补充维生素，不要因为冷就偷懒，天气好的时候一定要多带宝宝出去跑跑，晒晒太阳呦。