一位有多年海上搜救经验的海事工作人员称，渔民的安全意识亟待加强，救生筏等救生设备因平时很少使用，往往容易被渔民所忽视，一些渔船甚至连救生衣都没有配备，一旦遇险便不知所措。当渔民出海打渔遇到风暴或者安全事故时，海上逃生变得十分重要，除了配备必要的救生衣、消防、通讯设备，在遇到危险时该如何有效的自救呢？
首先，要有坚强的意志及克服困难的决心，只有这样才能激发无穷的智慧，克服重重困难。海上阳光照射强烈，风浪大，心理上感觉时间会很漫长，加上生理上的不适，会严重削弱个人求生意志，在这个时候一定要坚持，不能放弃。有个真实事例是一个人在海上漂了12个小时最终获救了，听到这里是不是又对生活充满了乐观！
当船舶在海上遇到危险时，渔民朋友应第一时间拨打海上搜救电话12395求助。需要弃船时要及时穿上救生衣，将救生衣绳带扎紧系牢，按顺序离开事故船舶。弃船跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，防止呛水。眼睛看着前方，双腿并拢伸直，脚先下水，防止身体前扑受伤。
穿救生衣前，应多穿保暖防水的衣服，将头、颈、手、脚遮护好，袖口、裤管口、腰带等扎紧。取下身上硬物以免受伤，防止划伤皮肤，伤口泡在海水里。
穿救生衣的方法很简单。中间的洞套头，白色亮片在前。
1、首先，腰带从后向前穿过相应一侧胸前的白色塑料扣带环，再拉到腰后面，可以在背后打个结。
2、腰带拉到前面，穿过领口的前扣带环，此时会发现腰带将救生衣前面部分绑在了身上，在领口打结即可。
3、绑完腰带后，将领口带收紧，打结。救生衣就穿好了。
在弃船跳水时，右手捂住口鼻（防止落水时呛水）；左手抱紧，护住胸前救生衣，双臂下压贴近身体；坠落中，两腿伸直并夹紧并拢，保持姿势不变。如左图。右图是美国尼米兹级艾森豪威尔号航母阿兵哥给我们做的正确示范（右面两个），和错误示范（左面两个）。
跳水后应该迅速离开出事船舶，避免船下沉时涡流将人吸进船底，但也不要离出事船舶太远，以免搜救人员找不到。要特别注意保持体温，可以蜷缩身体保持体温，或者用一切可能的物体包裹身体。漂浮在海中，一个人的时候要保持HELP姿势，如左图。附近有同伴的时候，要采取多人姿势（HUDDLE姿势）如右图，大家相互挽手臂，形成环状，一方面有利于减少体力温度流失，另一方面目标较大，有利于搜救，当发现有直升机搜救时，变为手拉手扩大圆圈，身体舒展，后倾，平躺于海面，脚部踢水制造水花，以便于被发现。
关键时候要懂得善用各种救生设备。烟雾信号、火焰降落伞信号等在正规船舶上都有配备。实在没有其他，在每件救生衣上，都有一个救生衣灯和一只哨子，救生衣灯大多是海水电池，所以请让电极浸在水中，晚上需要它来提醒别人你所在位置，当救援力量靠近时，要注意及时寻求救助或者呼救，吹响救生哨子或者拍击水面发出声音，以引起救援人员的注意。
落水以后，随时有可能被淹死。即使凭借救生器材漂游海面，生命仍要收到来自寒冷、饥饿和干渴等的威胁。人在海上遇难后应该怎样和恶劣的环境搏斗，求得生存呢？
抵御寒冷的侵袭
国外研究表明，落水人员的生存率与海水温度和海上漂游时间密切相关。水温越低，人在水中支持的时间就越短，死亡率越高。当水温为0℃时，落水者只能在水中支持15分钟。当水温在2.5℃时，落水者可支持30分钟。当水温为5℃时，落水者可支持3小时。当水温在15～20度时，落水者可支持10多个小时。当水温为25℃时，落水者则可坚持一昼夜以上。
首先，不能把衣服脱掉，这样才有利于保持体温。衣服吸足水后，具有良好的保湿作用，这一点在以往的实验和真实的遇难记录中已经得到证明。
第二，切忌盲目运动。有人认为要抵抗寒冷的刺激，就要加紧活动来增加热量。殊不知这样做恰恰适得其反，虽然暂时增加了一些体温，感到温暖，可是却加速了体热的丧失。所以，还是以静待援为好，以免失去更多的热量而致命。
注意喝水解渴
人们遇难后漂游在海上，如果缺乏淡水，死亡率会明显增高。有人统计，在连续32天以上的漂游中，当每人每天饮淡水120毫升时，死亡率为90％；饮200毫升，死亡率减至10％左右：饮240毫升，死亡率仅为2％。
在万不得已的情况下，遇难者是不是可以饮用海水呢？这个问题目前仍有争论。有人认为，海水盐度高于人体含盐量的4倍，喝了海水会使体内总渗透压升高，虽一时也能解渴，但不久就会大量排尿，使体内水分大量丧失。可是，也有人认为，短时间饮少量海水，有利于延长生命。有人试验，从落海第一天开始喝海水，每隔1.5小时喝一次，每次50毫升，每天限饮500毫升，连饮4～5天后，再饮入1500毫升淡水，结果，受试者体内新陈代谢很快就恢复正常。法国著名海军主治军医布里埃奥里在新近的著作中写道：“遇难者可以喝少量的海水，每天可达800~900毫升，不要等完全脱水时再喝。”看来，在没有淡水的情况下，少量饮用海水也是一种应急的办法。
努力获取食物
在海上长时间漂游，缺乏食物，人就会逐渐衰弱，甚至会饿死。许多遇难者在食物不足时，海上最常见的食物是海藻，它不仅品种、数量多，容易捞取，而且没有怪味，绝大部分没有毒，可以食用。但在吃前要把附在上面的小生物拣掉。另一种比较好的办法是捕捞浮游生物为食，如利用尼龙过滤器来捕捞浮游的小虫小虾充饥。采集海藻、钓鱼、捕鸟、捞浮游生物，生吃下去填饱肚子，求得生存，是海上遇难自救行之有效的方法。
设法求得救援
在晴空万里的白天，把最鲜艳的衣服，最好是红色顶到头上，或者是反光的，白色的都可以，它与碧蓝的海水对比鲜明，形成一个显眼的目标。切记不能使用蓝色。行船的时候还是会肉眼确定周围的，一般值班的人也会偶尔看看四周的，有可能被发现。如果在漆黑的夜间，一颗红色信号弹腾空而起，划破长空，那么，远在数海里外的救生者都能看到。此外，可在适当时机及时地使用气球、红星火箭、烟雾信号、发光信号、太阳反光镜、闪光标位器、海水染色剂等求救工具，必要时，还可将增强雷达波的金属粉置于海面，以增加被发现的机会。
大海是需要敬畏的，各位渔民朋友们出海作业时，一定要注意安全，避免意外发生！
来源：知乎、百度百科等