很多患友在化疗的时候都会出现身上软、没精神、总想睡觉、不想吃饭，不想动的情况。
虽说这在化疗期是正常的，但是对肿瘤患者来说并不是一件好事。
不过大家也不要太过担心，这种情况还是有办法缓解的。
了解起因，才能对症解决
大家都知道化疗药是细胞毒*药性**物，它杀死的是快速增殖细胞。
癌细胞就是快速增殖细胞，但是在我们的身上还有很多其他的快速增殖细胞，比如说骨髓细胞、胃肠道细胞、头发、指甲这些地方都是快速增殖细胞。
所以在化疗的时候，经常会出现肠胃不好，掉头发，身体没劲等情况。
正因为化疗药物对胃肠道的损害，才会出现吃不下去饭的情况。人吃不下去饭，身体就会能量不足，就会没有精神。
我在化疗的时候，每天最盼着的就是赶快治疗结束，赶快回家，赶快躺下。
那个时候家人也说别总躺着，让我出去溜达溜达，但是我是真的不想动，因为能量不足，吃下去的东西太少了。再加上肿瘤的消耗会让身体上的肌肉衰减很严重，所说真的是没有力气走。
但是长期这样肯定不行，搞不好还会中断治疗。
最好的解决办法就是加强营养
解决化疗期间的不适症状，最好的也是最有效的方法就是加强营养。
在化疗期间是不忌口的，一般来说就是想吃什么就吃什么，特别是一些蛋白含量高的食物，比如说肉蛋奶多吃一些对于恢复体力有很大的帮助。
在这分享一个我在化疗期间最喜欢的菜谱。
把鸡肉用料理机打成糊，等到粥煮好以后，再把鸡肉糊倒进去煮，再加上一点调料，就可以吃了，味道好极了。
另外，还有几个需要大家特别注意的情况。
化疗期间会有大量出汗的情况，所以可以适当吃一点咸的东西，这是为了防止电解质紊乱。
嗜睡的话，要看一下血常规，是不是出现贫血的情况。如果是，可以补一些鸭血、猪血之类的东西。
如果体力还是恢复的很缓慢，就要考虑喝肿瘤患者专用营养品了，能够快速的提升白细胞和血小板，恢复体力。
我在刚开始治疗的时候就出现了身上软、没精神、总想睡觉、不想吃饭，不想动的情况，开始补营养以后，很快这种情况就得到了改善。
运动不能少
通过前面的方法，一段时间以后，你的体力会得到一定的提升。
这个时候就要开始运动了，哪怕每天只是散步走五百米，也得走。千万不要一直躺着不动，一旦出现废用性的肌肉萎缩，再解决就比较麻烦了。
总之，在化疗期间加强营养补给，能够更好的缓解化疗期间出现的各种不是情况，千万不要因为营养不良造成化疗的中断。
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