糖尿病患者尤其是病程超过10年或以上者，若出现早饱、餐后饱胀感、嗳气、恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，要警惕“胃轻瘫”的发生。这常常提示支配胃平滑肌的自主神经功能受损，导致胃张力降低、胃蠕动减慢。胃轻瘫是糖尿病的一种慢性并发症。该病发病较为隐蔽，症状多不典型，其临床症状容易与若干疾病（尤其是功能性消化不良）重叠，故常被漏诊。最新调查数据显示，该病在1型和2型糖尿病均可发生，发生率约50%，对于病程较长的1型糖尿病，其发生率甚至高达71%-75%。
对广大糖友而言，良好的血糖控制至关重要，平时需努力做到血糖达标。糖化血红蛋白（HbA1c）是评估血糖是否达标的常用指标之一，一般要求HbA1c在6.5—7.0%左右，小于6.5%更佳，但并非越低越好，超过65岁以上糖尿病患者，建议HbA1c控制在7.0%左右更合适。良好的血糖控制是预防糖尿病性胃轻瘫的基石。对于已有上述症状的糖友，要积极就诊、筛查，排除胃轻瘫发生可能。若已诊断为胃轻瘫，应积极、早期、综合干预，打响这场可以预期的“保胃战”。
一般来说，预防和治疗胃轻瘫，除了常规的积极控糖、改善胃动力外，合理的膳食管理对该病的治疗至关重要。因此，糖友在日常生活中，要特别注意科学饮食，大致遵循以下三个原则。
其一，调整食物成分。患有胃轻瘫的糖友由于胃运动减弱，胃排空延长，适宜于少食多餐、低纤维、低脂饮食。因此，需减少食物中不易消化纤维的含量，减少食用纤维素含量丰富的蔬菜，如芹菜、白菜等。国外有研究数据显示，梳打饼干、果冻以及全麦饼干可在一定程度帮助改善胃轻瘫症状。此外，胃轻瘫患者可以比较好地耐受以下种类食物，分别为姜汁汽水、无麸质食物、茶、红薯、椒盐饼干、白鲢鱼、清汤、鲑鱼、土豆、白米、冰棒和苹果酱。
其二，调整食物状态。由于糖尿病胃轻瘫患者进食固体食物时，胃排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时最好将固态食物改为半流质食物，或多进食流质食物，必要时应该在医生指导下完全进食流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。
第三，调整进餐次数。糖尿病胃轻瘫以少食多餐为佳，可将每日3大餐分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2～3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。病情平稳后(恶心、呕吐、上腹饱胀等症状减轻)，重新改为每日3餐。
（作者：中国中医科学院广安门医院内分泌科 陈世波；本文部分摘自：《健康时报》、《好大夫在线》由作者本人发表的文章）