昨天晚上快10点回家，困极了，早早上床，早上4点就醒了，码了一篇小文，早上吃过饭，又困了，躺了一上午，中午吃过饭，躺床上，病就重了，高烧39度5，刚刚才感觉好一些，体温降到37度5。

早上6点15分进厨房，没有干粮，就吃小米饭了。儿子昨晚又煮方便面了，两天没在家做饭，炒锅都没用过，老婆也没正经做顿饭。

做了小米饭，煮三个鸡蛋，炒个土豆块儿。儿子喜欢吃土豆，不喜欢吃白菜，土豆切块，炒后加水多炖一下，也好吃。

吃过早饭，又有些困了，回床上再睡一下，快11点，脑子还是昏昏沉沉，赶紧起来，打个卤，做个手擀面。

面和得硬，可以吃细面。

12点，一切就绪了，儿子加班回来晚，面不能擀太早了，12点半，慢慢开始擀面，儿子12点45分进门，正好开始切面。

吃过饭，头疼犯困，又躺回床上，下午老婆的姐姐来，在客厅聊，平时早起来去一块聊了，今天实在难受，没有起床。

老婆和她姐姐一块下楼了，回来拿个小盆，说是参加什么健康讲座，有礼品，肯定是她姐姐教她的。

让老婆找出温度计，量一*体下**温，39.5，难怪昏昏沉沉，一直想睡，老婆给扎了几个穴位，放放血，又扎了手指头。

不到难受极了，我是不会让扎针的。

晚饭，又享受了“饭来张口”的待遇，老婆做了疙瘩汤。嘴苦，也喝不出味道。

刚刚感觉好一些了，量量体温，37度5，有点烧不要紧了，很明显，头不昏了。

昨天早上骑自行车，一路上坡，赶时间，都出汗了，其实，晚去半个小时又没事，只是在边上看看，去早了，在院里冻了两个小时。

喝多了酒，又去玩牌，夜里骑自行车回家，路上冷风一吹，便着了道儿，今天就倒下了。

睡了一整天，还好现在好转了，以后办什么事，不能硬逞强了，骑自行车锻炼，也要适可而止，路途太远时，就不能骑了。

上了年纪，锻炼身体，要循序渐进，每天保持一定的活动量，不能某一天，活动量突然加大。最近的两次感冒，都是突然加大了运动量，在冰天雪地里走路、骑自行车出汗后，又被冻一两个小时，一冷一热，身体就受不了了。今天老婆一边扎针，一边骂，我像做了错事的孩子，不敢啃声了。如果吃了饭直接回来，不去打牌，身体消耗，就不会到极限，不致于一整天躺床上起不来。

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