执子之手
作者|郑晓凤
图文|郑晓凤
昨天的文章中，上市公司高管小蔡因为与前夫不温不火、矛盾横生的婚姻生活，勇敢跳出围城。可是离婚一年半，小蔡发现原来婚姻中那个处处让人看不顺眼的男人现在看着感觉不同了。
这到底是什么原因呢？
1.首先，不同身份，我们对这个人的要求是不同的。
在婚内，他是老公。离婚后，他是前夫。
小蔡是边界比较好的女性，婚姻内外，看待这个男人的眼光变了，自然对他的要求就变了。
这个要求实际上是对应了她内在的需求。
比如婚内，她需要老公具备养家能力，时时体贴自己，是孩子的好爸爸，甚至还要是老丈人的好女婿，等等。
而婚外，他只是一个男人，是孩子的爸。她对他的要求自然没有原来高。
包括在情感上，时间久了，两个人的界限清晰了，他帮他冲杯红糖水，她就会感动不已。
而婚内，他做这些，她可能会嫌他动作太慢，眼神太敷衍。
2.亲密关系中，两个人的情感会经历月晕、幻灭、内省和启示四个不同阶段。
幻灭期对每一段关系来说都是非常具有挑战性的。
月晕期：
月晕是两个人最初被吸引的一种现象。一开始由于是情绪上的需求，相互吸引，然后一步步发展出浪漫的火花。
在月晕阶段，人们往往寻找那些携带自己渴望拥有的、自己没有或不足的特质的人。
比如风风火火的小蔡会被温吞木讷的前夫吸引，估计恋爱初期，在小蔡眼里，前夫那不是温吞木讷，而是翩翩公子的儒雅，是一种放松和洒脱。
这个时期两个人看到的对方都是自己想象中的理想对象，并不是他真实的样子。
幻灭期：
随着时间的推移，“真相”总会大告于天下。
当光环不见了，人们常会感叹，婚前、婚后差距太大。
其实不是差距大，只是当时你更愿意自圆其说和视而不见罢了。
到了幻灭期，对方原本所有让你欣喜痴狂的特点，现在都变成了让你心生厌烦的缺点。
原本的儒雅温和，变成木讷无趣；原本爽朗快乐，变成恼人的噪音；原本无时不刻的关怀，变成了软弱无能，没用的失败。
或许，程度不会变得这么严重，但总会有这么一个阶段。
这个阶段是关系中最难熬，也是矛盾最多的阶段。而且往往发生在家庭压力比较大的时期。比如面临新生儿降生，工作调动等。
此时，童年成长中生长环境越差（主要是情绪环境），越是依靠比较低级的防御机制，如否定、压抑等方式生存的人，越容易对配偶不满意。
很多婚姻都败在这个时期。
但是幻灭实际上是上帝的礼物，只是包装太具迷惑性。
挺过这个阶段，我们会从向外寻求快乐的思想中跳脱出来，改变方向“向内”寻找。
内省期：
进入内省阶段，我们会得到一个机会去检视自己的内心，会变得更有洞察力。
会发现自己内在的所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你和内在的事物和平共处，并且用爱来面对它们。
你最终会看到，一切都是你内心世界的投射。
很多时候，我们对对方最不满意的地方，就是自己内心最匮乏的地方。
我们对待伴侣的方式往往就是我们对待自己的方式。
亲密关系的精神生命由这里重新开始。
静心内省，一念成佛
启示阶段：
启示是是一种明悟，是来自灵魂的信息。
在挣扎、踯躅中踉跄地走完了前三个阶段，最后的启示让我们明白，亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程，是通往灵魂的桥梁，是探索自我的途径。
当我们看到自己的本质，就很容易得到启示。
克里斯多福·孟认为：一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
完美的亲密关系实际上是接纳对方好与不好、深藏的善和他自己都无法面对的恶，然后帮助他完成自我成长，彼此成就。
然而，走过了这四个阶段也无法一劳永逸，亲密关系自然也会随着问题的出现、解决而在各个阶段更迭往复。
但，只要心中有爱，保持觉察，无往不破。
那么在困难的幻灭期，要怎么办呢？
1.放下“我对你错”的评判态度，用局外人的目光看待他的做法。
明白任何一段情感都有“幻灭期”这个阶段，如果对方没有踏破你底线的原则性错误，可以考虑跳出角色，看看两个人之间到底发生了什么。
在冲突的时候，是否有“孰对孰错”的观念。如果是这样，说明两人进入了权力之争的怪圈，而我们知道家庭不是讲理的地方。
无论谁赢了，对家庭这个整体来说都是输了。
2.要明白，当初选择他的时候，他就是这个样子，现在他不令人满意，不是他变了，而是我们的需求变了。
当初选择这个人进入婚姻，一定有你选择的理由，也就是他是满足了你的某些需求。
那么现在那些需求他还可以满足你吗？那对你还重要吗？
如果没有满足，是从什么时候开始的，发生了什么特别的事情？
如果一切都没有变，变的只是你的需求，那么现在你的需求是什么呢？
这样去进行梳理，首先明确我们目前的关系状态，然后看到我们的关系发生了什么；
最后，想象下我们有什么样的期待，可以如何实现这样的期待。
3.我们需求，首先需要自己去满足。通过我们自身的改变，去影响他。
需求，首先是我们自己的，最应该满足它的是我们自己。
如果这个需求，需要他来帮忙，那么也要首先从“自己”出发，看看他是否有这个能力，或者是否情愿。
在不同的情形下，我们可以做些什么，有利于自己想要的结果。
这里的“做些什么”，常常不是简单的命令或指责。
其次，需要明确，作为我们个人之外的客体，他是没有义务满足我们的，即便他是我们的伴侣。
虽然听起来有些难过和孤单，但是这是成年人的世界，人和人之间是有界限和边界的。
我们每个人首先是成为一个独立的人，然后再去跟其他人建立各种各样的关系。
在关系中，别人帮我们是情分，不帮是本分。这在任何关系中都是成立的。
最后，祝我们每个人都可以顺利度过关系的幻灭期，进入自省和启示期。
享受真实关系的滋养。
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作者|@不靠谱妈妈说情感 情感咨询师：善良与坚韧同在，温暖与支持共存，人生路上，遇见你我，相伴一程——期待与你相遇。