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正文：
如何将自己散乱、繁杂的病症表现，整理成条理清晰的叙述内容？
如何用最短的时间、最清楚地跟医生说清楚自己的症状？
如何用最短的时间，让医生对自己进行全面、准确地了解？避免误诊……
以上问题，你都会在这篇文章中找到答案，预祝你第一次面诊顺利！
◤& 请谨记，你是这个世界上唯一能对自己负责的家伙
小贴士1:做好事前准备，面诊过程保持礼貌
◐医生每天需要面对几十甚至上百个人，为了能够得到医生多一点的时间和耐心，你需要做好事前准备、需要保持礼貌。
不管医改怎么改，医院，尤其好的医院里，总是人满为患。不管你付了多少钱、等待了多少时间，大夫能给你的，总是只有那么几分钟……为了避免误诊，得到最准确的治疗，你需要在面诊前做一点准备。
◐大概梳理一下自己的主要病症表现、病症持续时间、了解一下自己近缘血亲里是否有相关的精神疾病患者，准备好自己之前的相关诊疗记录。
另外，全程，一定要礼貌，对医生的辛苦也不要吝啬夸奖。不要小瞧几句“好话”的力量，它在大多数情况下都能为你争取多一点的诊疗时间和医生宝贵的耐心。
◤& 精神科医生不是算命先生
小贴士2：多说客观情况，尽量准确、言简意赅，少说主观感受和猜测。
（比如：一直重复我痛苦啊我好痛苦啊我太痛苦了；或者论断自己的病情，说我肯定得的是双相情感障碍等）
◐表述原则——直接、准确，言简意赅。沟通不清楚时，可以举简单、具体的例子进行协助说明。
表述内容——主要症状、持续时间、家族病史、相关就诊经历、重大创伤经历
主要症状表现：
◐先说生理层面，比如手抖、失眠、健忘等；再说心理层面，比如总有焦虑感、紧张感、绝望无助感等；最后表述，你因症出现了哪些失控行为？比如无法维持任何的正常关系（亲情、友情、爱情），有强迫性反复洗手行为，或者反复锁门行为，甚至自杀行为等。
症状持续时间：
◐从有记忆、最早出现症状到就诊当天，持续了多久？是几个月还是几年？可以加一句说明，这些症状是忽轻忽重？还是一直持续并越来越严重？
家族病史：
◐在*亲近**关系中（三代以内），如果有因为抑郁症自杀，或者精神分裂致疯致死的，或者有特别偏执型人格（严重影响正常生活）的，都可以跟医生交代一下。
相关就诊经历：
◐如果在之前在相关医院诊疗过，就需要把相关就诊记录拿给医生看；或者有其他相关病史的，也需要跟医生说一下。（比如甲亢，甲亢患者也爱发脾气，但那并不是躁狂症。）
重大创伤经历：
◐比如之前被强奸过、猥亵过，遭遇过虐待，至亲、爱人忽然离世等重大创伤经历。当然，每个人承受程度不同，如果你生活中经历过父母离婚、或者自己遇到过情感背叛行径，你为此进行过自残甚至自杀行为的，甚至有的人会为了一次考试考不好、或者情侣吵架就进行了自残甚至自杀行为的，都可以跟医生提一下。（当然，有的医生是不关注这方面信息的，到时随机应变。）
◤& 精神科医生，不是告解室里的神父、也不是心理医生
小贴士3：请控制自己的倾诉欲和发泄欲。最好你能带个“帮手”。
提前梳理，无误表达，尽量逻辑清晰。
◐用最简单、最直接的话去描述状况，不要沉溺在情绪宣泄和倾诉情绪里面。——宗旨是先让医生在最短的时间里了解你的症状，而不是把这次面诊变成诉苦大会。
（比如公司同事张三欺负我，家里老公欺负我，朋友李四伤害我，某个亲戚对不起我……医生没那么多时间听你的这些“苦故事”。）
◐需要一个“帮手”，帮你补充一些更客观的真实内容。——拿我自己举例，我在确诊前已经出现了妄想症状，但当时我本人对此毫无察觉，陪我一起面诊的男友及时跟医生补充了这一状况。
核心：让医生在最短的时间里获得最多的有效信息。其余的，需要问的，医生会深入问你的。
◤& 最后一个
小贴士4:按正常的行为习惯去做就好，无须掩饰
◐比如，我面诊时会不经医生允许、不自觉地把诊室的门锁上，外面一但有其他病人敲门就特别烦躁、紧张……这些行为也会帮助医生判断你的真实病症程度。
以上这4条小贴士，仅是我的个人经验和总结，希望能够对你有所帮助。