点 击 邵 逸 夫 医 院 星 标 我 们
想不到吧
春天，是个让人抑郁的季节
失眠、沮丧、提不起劲，成了许多人的常态
刚过去的4月
很多医院精神卫生科的门诊量明显高了
你或许还没有意识到
但我们身边患精神障碍的人比你想象的
确实要多得多
精神障碍，真的一点都不稀奇
精神障碍在全球范围内都算是很常见的疾病。
最近的全国流行病学调查显示，我国精神障碍终生患病率为16.57%，12个月患病率为9.32%。
也就是说，
我国近14亿人口中，
有2.3亿人（1/7）
在他们的一生中会得以下精神障碍疾病
有的甚至会得其中的几种↓↓
| 心境障碍 | 包括双相情感障碍、抑郁症、躁狂症等类型。 |
| 焦虑障碍 | 这是患病率最高的一种精神障碍。表现为焦虑、紧张,头晕、心悸等。 |
| 酒精和药物使用障碍 | 比如酗酒、阿片成瘾。 |
| 精神分裂及其他精神病性障碍 | 精神分裂症表现为妄想、情感障碍、发病时自知力缺乏等。 |
| 进食障碍 | 主要包括厌食症和贪食症，多见于年轻女性。 |
| 冲动控制障碍 | 例如“偷窃癖”等。 |
哪些人容易得病呢？
精神障碍的成因多样且复杂，童年缺失的爱、突然遭受的创伤、学习和工作难以承受的压力，甚至遗传、某些疾病等生理因素也会导致精神问题。
出现这些情况要留心
|
不开心 |
心情像是被乌云遮住的天，明朗不起来，总是焦虑紧张、强迫症、穷思竭虑。 |
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性情大变 |
敏感多疑，认为周围人对自己不好，情绪波动易发脾气。 |
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变笨了 |
注意力不集中、记忆力减退，新知识学习困难，学习成绩下降、工作效率降低。 |
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变懒了 |
变得孤僻，不愿与人交往，人际关系紧张或社交活动減少。 |
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睡不着 |
常常失眠、醒后入睡困难。 |
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怪怪的 |
自言自语；有时会出现一些冲动、不负责任的行为，但行为动机不是十分明确。疑心重、感觉不安全；周围的人或环境发生变化，如听到耳边有人讲话等。 |
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不明原因的躯体不适 |
如胸闷、心慌、腹痛、腹泻、乏力等。 |
如果有这些情况，建议请精神卫生科医生评估，明辨是非。
其实，对于精神卫生科病人来说，就诊的核心原则只有一条，就是：内心感到痛苦，或者你觉得有必要。
精神障碍，真的一点都不羞耻
精神卫生科的病人往往有很强的病耻感，对看病有着深深的恐惧和排斥，害怕别人的有色眼镜，甚至不肯承认自己的问题。
可是精神疾病并不是个人品格问题，它也只是一种病，和感冒、发烧一样需要去看医生，也可以被治疗，也需要亲人朋友的陪伴与鼓励。不及时就医，只会造成更大的问题。
目前在邵逸夫医院精神卫生科，患者通过药物、物理治疗、心理问询等治疗方式，可以有效缓解大部分症状。
有哪些治疗方法？
1.药物治疗
一定要提醒的是：严格遵医嘱全程、不间断、足量足疗程给药！不要擅自减药停药！这对病情好转和完全恢复起着关键作用。
请放心，很多人担心的抗焦虑药、抗抑郁药不会成瘾。
2.物理治疗
包括小脑电刺激疗法，失眠治疗仪等。可以扩张脑血管、促进血循环；对损伤的脑细胞起到促进新陈代谢、增强修复能力的作用。
3.脑电生物反馈治疗
通过特定训练，教病人学会主动调控自己的脑电活动，以改善睡眠、情绪、躯体不适。
4.工作娱乐治疗
我们的工娱班活动丰富，除了绘画、书法、手工、舞蹈、唱歌、音乐欣赏等文娱疗法，也将森田治疗理念全程贯穿其中，帮助患者去觉察自己情绪的变化；在团体活动中找到自己的价值，结合病人自身特点，发挥特长，找到自信，促进回归社会。
5.心理治疗
包括集体和个别心理治疗。
6.经颅磁治疗
这是一种治疗精神疾病的新疗法，在头颅特定部位给予磁场刺激，无创、无痛，近些年实践证明效果非常好，对于不愿或不能接受药物治疗的患者来说更是好消息。
如果你发现自己心理状态不佳，
请寻求更好的支持，
更真实地表达自己的感受，
必要时寻找医生专业的帮助。
如果你身边的朋友患病，
不要把他们当成奇怪的人，
而应该告诉他们：
生病不是你的错，我愿意陪你一起面对。
作为专业的医护，
我们也愿意与你一同携手，
带你遇见更好的自己。
作者：精神卫生科 边欣曼
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