前几天。青青家3岁的儿子突然生病了，已经一个多星期没有好好吃饭了，而且晚上也不好好睡觉。这孩子一直身体都很好，而且白白胖胖的很可爱。对于这种情况青青感到很苦恼，就请了几天假带着孩子去了医院。经过医生反复检查以后，发现孩子积食已经一段时间了，而且现在脾胃很虚，需要好好住院治疗才行。
到底是怎么导致的孩子积食呢？青青对于这一点感到很困惑，因为平时孩子的饮食习惯也很好。经过仔细询问医生以后，才知道原来是喝水的时间点出现了问题。
孩子正处于生长发育的时候，身体自然是需要大量的水分，但是对于喝水的时间是很有讲究的。因为孩子身体还真处于生长发育的时候，如果乱喝水很容易伤害到脾胃。
3岁男童脾胃虚积食重，医生：3个时间点不能给喝水，太坑娃。
1. 睡前喝水
大多数家长都有让孩子睡前喝水的习惯，因为他们怕晚上睡着以后会缺水导致上火。其实如果孩子白天喝够了水，睡前是不需要喝太多水的。喝太多不但容易晚上频繁上厕所，影响睡眠质量，还会导致水肿。
对于喝水还要提醒家长一点，就是夏天快要来了千万不要给孩子喝太多冰饮。有的孩子不喜欢喝水，总是用饮料来替代水，这是非常不正确的。饮料中含有大量的糖分，喝多了很容易上火。而且太凉的食物孩子吃进去很容易积食，家长一定要注意才行。孩子积食可以给他喝点焦胗棘，味道甜甜的孩子很爱喝。这样可以帮助孩子很好的消食，强健脾胃。
2. 运动后喝水
孩子天生就爱玩，在外面玩完以后满头大汗就跑回家了。回到家里第一件事就是喝上一杯子水，其实这种行为非常容易伤害肠胃。孩子在运动的时候肠胃也在加速蠕动，突然喝水会给肠胃增添负担。
所以在孩子运动后，要让他休息一会再喝水，而且要小口小口的喝。还有一点要注意的是，不要给孩子喝冰水。
3. 吃饭时喝水
像是边吃饭边喝水的习惯，肯定很多人都有。这种习惯非常不好，而且容易造成积食。吃饭时喝水会让孩子觉着咀嚼很方便，这个时候食物就会变得很膨胀，会增加饱腹感，不利于孩子的消化。
可以给孩子饭前喝点汤，这样既不会耽误消化，也能缓解口渴的情况。
孩子的健康是最重要的，所以在孩子成长的道路上我们要付出加倍的努力才行，让孩子健康成长没有烦恼！