音乐会影响我们的情绪，但它会影响我们的健康吗？答案是肯定的！
“音乐会影响人的心率和血压，有可能被用来治疗心脏病，”英国牛津大学心脏病学名誉教授Peter Sleight在英国心脏病学会会议上呈现了他20多年的研究结果。
“对于人类来讲，音乐有独特的作用，使用音乐来影响情绪的历史要追溯到史前，”Sleight教授说。“音乐用来养奶牛早有耳闻，但目前还鲜有研究探讨音乐在促进心脏健康领域的医学应用价值。”
Sleight教授和他的同事们惊讶地发现，拉丁语版的Ave Maria祷告词有10秒钟的乐句正好与动脉血压波动一致。
研究中，祷告词被当舒缓压力的工具，以减慢心率。然后，研究人员发现，当用其他语言如意大利语背诵该祷告词时，却没有发现同样的镇静效果，因为其节奏都超过了10秒。
经过20年的潜心研究，Sleight教授发现，这种10秒钟节奏也出现在其他的音乐作品中，尤其是作曲家威尔第的系列作品。
为了测试不同作品的影响，研究人员向12名未经音乐训练的医学生和12名音乐学院的音乐家通过耳机随机*放播**了六种不同风格的音乐，研究人员分析了参与者的心血管反应，包括脉搏和血压。
“尽管个人的音乐喜好不同，但是参与者的心血管系统对六种不同风格音乐的反应是相似的。”Sleight教授指出，“参与者对令人平静的音乐如印度 rajas和令人兴奋的音乐如爵士或快速古典音乐有相似的反应。”
这些结果表明，不必刻意迎合每个人对音乐的喜好，音乐疗法也能实现使人平静。 “用音乐控制血压和脉搏是比较简单易行的一种疗法，”Sleight教授说,“事实上，该方法在没有对音乐疗法的有效性进行随机对照研究前就已经开始应用了。
2008年美国心脏协会的科学会议上宣读的一项马里兰大学医疗中心的一项研究结果也表明，音乐对心血管带来的好处与笑给心血管带来的好处相似。听喜欢的、能给自己带来欢乐的音乐可以扩张血管内膜中的组织。不过，听令人忧伤的音乐却能使血管内膜中的组织收缩，减少血流量。
马里兰大学医学院Michael Miller博士说，研究发现，在听了喜欢的音乐后，与基线数据相比较，参加者上臂血管的直径平均增长26%。然而，听了引起焦虑的音乐后，血管的直径变窄了6%。
Miller博士指出，有节奏的、悦耳和谐的曲子对情绪、心脏血管有利。生理反应促使大脑产生一种叫做内啡肽的化学物质，它能调节人的情绪。主动听音乐能唤起积极的情绪有可能就是由于部分内啡肽的释放
因此，在日常生活中，听音乐可作为促进心脏健康，避免患心脏病的另一个预防策略。
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