#育儿指南针#

如果要选出年少时期最值得"炫耀"的事情，大家肯定会选择登台表演的"光荣事迹"。

无论是儿童节举办的班级晚会，孩子参加各种才艺比赛，年幼的我们，登上"舞台"的那一刻，感觉自己就像一位光芒四射的"明星"。

要问什么时候最紧张，那当然是准备登台的时候，那种期待和兴奋，很容易进入紧张的行列。

当上了舞台，在"背水一战"的心态下，紧张也随之消散。

你的孩子登台时会怯场吗？会因为过度紧张而影响发挥吗？

有些孩子心理素质过于薄弱，在登台表演的时候，看见台下的观众，会有种"公开受辱"的错觉，会瞬间面红耳赤，或是心跳加速，紧张得不知所云。

原本可以夺得第一名的成绩，却因为过与紧张导致实力"敷衍了事"，没有完全发挥，孩子也会郁闷不乐。

其实有的孩子上台之前内心并没有太大的欺负，反而觉得自己一定可以引起全场的惊呼。

但父母会习惯性地说出"别紧张"三个字时，孩子突然接受了"反向暗示"，内心就会披上"紧张的外衣"。

一般来说小孩子都喜欢在舞台上表现自己，为什么会紧张怯场呢？主要有这几个原因：

1. 孩子自信心欠缺

有的孩子在准备登台时，由于准备不充分，或是觉得自己表现不好，心里就会有些"虚"。

在环境的压力，和自信心"一睡不醒"的情况下，孩子就会显得紧张，毕竟对自己的实力没有清楚的认知，不知道会带来怎样的效果。

孩子自信心欠缺，不相信自己的能力，登台的时候自然会紧张，从而思绪混乱，影响了表扬的效果，很难取得理想的名次。

2. 父母的过度期望

很多父母为了激发孩子的斗志，都会对孩子说："不要紧张，你肯定可以拿第一"。

这样就给孩子一种"必须得第一"的心理压力，当孩子看到之前的选手表现都不错时，会开始怀疑自己能否得第一。

他们会想着如果没有获得第一名，父母会不会感到失望，自己会不会被同学"耻笑"。

各种心理压力"齐聚一堂"，孩子就会出现过度紧张，从而影响水平的发挥。

孩子登台怯场，父母要如何做呢？两招化解孩子紧张情绪。

1. 提升孩子的自信心

心理素质是超常发挥的基础，也是登台表演时的"情绪支撑"，孩子相信自己的能力，在登台表演时，才能够无所顾虑地发挥真正的实力。

平时生活中，家长要提升孩子的自信心，对孩子的兴趣爱好也要支持鼓励。孩子紧张时，要耐心和孩子沟通，让孩子说出心中所想，然后再激励孩子。

2. 登台前用眼神、动作和孩子交流

孩子在上场之前的准备阶段，父母和孩子说过多的话，只会给孩子带去过多的顾虑和焦虑。

父母不妨试着给孩子肯定的眼神，或是做出胜利的动作，这样既可以减轻孩子的心理压力，又可以给孩子巨大的精神鼓舞。

有时候孩子希望"听"到的并不是父母的"别紧张"，而是父母一个坚定的眼神，那是让孩子尽情表现的动力，孩子也会逐渐改掉怯场的习惯。

“习惯决定孩子的命运。”习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行，如果是好习惯，将会终身受益，孩子小时是培养习惯的最佳时期，有一个公式：好的学习习惯+一公斤的气力=培训班+一吨的气力。说明了好的学习习惯的重要性。

优秀的孩子必定是见过世面的孩子，他们的背后一定站着一对有眼界有见识的父母。

有见识的父母，不等于有钱的父母。比如，给孩子买一本童书绘本用不了多少钱，但会让孩子学习到很多知识。3-6岁是孩子的阅读敏感期，这个时期好好培养，有助于让孩子形成终生的阅读习惯！

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在3岁前，父母可以读给孩子听，当做睡前故事书。在3-6岁当做好习惯养成的故事书，用来帮助孩子管理情绪，养成好性格。

这套书一共有十个主题，分别从不同的角度讲述不同的故事：做最好的自己、诚实守信、不乱发脾气、自我保护、克服恐惧、团结友爱、知书达礼、分享快乐、我能行、形成好习惯。

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内心强大，遇事波澜不惊的孩子，才艺才可以完全释放而出。消除孩子的紧张情绪，让孩子为自己的实力搭上翅膀，勇敢地在"登台表演"的天空飞翔。

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