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嚼吐嚼吐用最通俗的话语来说是吃东西不咽只嚼，嚼完就吐...
对食物嚼完就吐食物是人体最根本的能量来源，想吃又怕胖嚼嚼又吐掉，嚼吐可以有暂时的饱腹感，嚼吐跟它不一样的地方就是没有进入消化道
听到有人说嚼吐是对食物的不尊重
嚼吐会导致食欲爆发——————
为什么会食欲爆发呢？
唾液腺促使中枢神经，因为控制我们胃的是大脑而不是进入胃中的食物
当我们开始咀嚼的时候，我们的大脑会以为马上有食物进入胃中，便会对胃下达一种命令，分泌唾液
实际上呐，食物并没有进入胃中，胃得不到满足，长久下去让你的胃变的更娇气…. 养成这样的习惯容易引发暴食症。
吃东西，嚼完味道吐掉会胖吗？
食物中热量大部分来自于油脂等流体的东西
嚼一嚼食物中含有的成分不经意的就进肚子里了
而且这样还是会胖，食物含有的纤维饱腹的东西被吐掉了，还有可能会引发便秘哦。
◤我在努力改掉这个坏习惯，因为家庭发生了许多变故，让自己受到了很大的打击，回到老家之后就没人管加上自己的课程原因不能够按时的吃饭， 本身就对饮食这方面就比较克制以至于发展到开始嚼吐 慢慢的颓废，嚼的食物量也越来越多…
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◤嚼吐是因为没事做，一日三餐照常吃，但其他时候嘴巴也没停过,仿佛对食物着迷了 食物全是高热量的，爱吃什么就买什么，购物欲很强烈,买来都只是嚼嚼就吐掉，垃圾桶里经常是满满的一桶被我嚼过的东西,总管不住自己的嘴巴。
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◤刚开始只是偶尔那么做，到半年前发展成天天嚼吐，有时嚼吐完很饱，胃难受，心情也难受，人也胖了,因为一个月下来光是买吃的就花费了两万多了，感觉自己很浪费粮食和金钱，可就是停不下来。
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从咀嚼中得到快感，坏处是你欺骗了胃，变成了一种依赖 这种依赖会使你懒得从源头改变想吃东西的欲望， 然后频繁进入嚼吐的恶性循环就可想而知了
嚼吐会导致饮食紊乱，长期如此，没有好处只有坏处
①为了达到满足感，嚼吐的咀嚼力度通常比正常吃饭要大
咀嚼次数要比正常吃饭多，长期如此咬肌会变大
②牙齿浸泡在食物残渣和汁液里太久可能会有损伤
每日一句
一切美好的事物，都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。