【病证描述】
痛经可以说是女性的一大困扰，据统计全球大约有80％的女性存在痛经问题。具体表现为女性经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛蔓延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状，乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕痛经吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、囗肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
痛经有原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，其诱发因素很多，诸如精神因素，经期剧烈活动，不注意风、寒、湿、冷以及内分泌紊乱等，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致，情况较为复杂。这里主要讲女性最常见的原发性痛经。
【经络疗法】
推拿疗法
痛经是由“冲任气血不畅”而造成的，在每次月经来潮前3～5天按摩关元、三阴交、中封三个穴位就可以了，每次以按摩部位有热感为度。
【日常护理】
（1）咖啡、茶、可乐、巧克力等含咖啡因的食物少吃。
（2）经期戒吃寒凉的食物，如西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆等。
（3）禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。
（4）注意保持身体温暖，尤其是腹部温暖，以加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
（5）多喝花草茶或柠檬果汁及热牛奶。
（6）常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
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