张女士刚查出乳腺结节3类的时候，拿着报告单，她哭了，她跟我说，孩子还小，不能没有她，这个家也不能没有她，丈夫长期工作在外，家里全靠她。我先稳定了她得情绪，告诉她要做进一步的检查，看是良性的还是恶性的，才能确定最终治疗方案。
怀着忐忑的心情，终于等来了结果，幸亏是良性的。问题又来了，她说她不能休假，没空手术。我本来就是要建议她中药治疗的，中医治乳腺效果是很好的。我告诉她之前我的患者有跟她类似的情况，就是用中药治疗，控制住了病情。
我让她先放宽心，不要想那么多，其实很多乳腺问题都是思虑过多，有压力过大等导致的。
我给她拿了两个疗程的中药，叮嘱她注意饮食清淡，及时释放心里的压力，无论失去逛街，还是唱歌，或者找闺蜜倾诉都可以，就是不能什么事都憋在心里。
据调查显示，十个女人中就有九个患乳腺增生，八个患乳腺结节的。这是由于现在社会女人压力也很大，女人又感情敏感，容易情绪化，不知道怎么排解自己情绪的时候，很容易压抑自己，造成乳腺问题。但是大部分女人不会特别关注自己的乳腺健康，大多都是在做妇科检查的时候，突然发现的，然后就慌了。
两个疗程后，张女士来复查，结节已经得到了控制，然后我根据她得身体情况调整了用药方案，在帮她调理两个疗程。
她说幸亏及时来做检查了。基于张女士的经历，在这里给大家几条关于乳腺健康的建议。
1、平时一定要定期做乳腺检查，很多乳腺出现问题的时候是感觉不到的。
2、自己也要经常手检，洗澡的时候，用手顺着乳房摸两圈，如果感觉有硬块，要及时去医院检查。
3、平时生活中少熬夜，饮食清淡，不要吸烟喝酒，有情绪要及时宣泄出来。