张大叔和刘阿姨是一对夫妻，结婚已经二十多年，身边的朋友、街坊邻居一个个夫妻关系不和谐，导致分居、离婚的都有，还有的因为财产问题闹得非常难看，而张大叔和刘阿姨一直都很恩爱，让别人十分羡慕。

刘阿姨自从嫁给张大叔之后，就没什么烦心事，即使有，张大叔也能替她很快解决。但最近刘阿姨有一件烦心事，张大叔怕是解决不了。

46岁的刘阿姨月经来得断断续续，持续有一年了，这次已经有三个月没来月经了，而且这阵子刘阿姨总觉得 *处私**不是很舒服，有些干涩 ，刘阿姨郁闷得很，心想这是正式步入更年期了。

刚好碰到在外地工作了有一个多月的张大叔回来，小别胜新欢，夫妻间难免要进行“亲密交流”，但 这次“交流”最终以失败告终 ，因为 他们两个在过程中都感到非常地不适，并且疼痛难忍，只能停止。

之后他们也尝试了好几次，但情况都跟第一次一样，无法完成“亲密交流”，为此张大叔和刘阿姨都很苦恼，但这种事又不好跟别人说起，年纪这么大了，还因为这种事去医院，他们也放不下面子。

有一天，张大叔看手机时偶然刷到一篇文章，标题写着“促进夫妻和谐关系，少不了润滑剂的帮忙”，张大叔研究了一下午，弄明白之后兴奋地跟刘阿姨说：“我们可以去买点润滑剂试试，说不定可以解决问题。”当刘阿姨还在纠结的时候，张大叔已经买了一些润滑剂回来。

使用了一次润滑剂，果然他们的问题都解决 了，张大叔心想着以后每次“亲密交流”都可以用这种东西了，刘阿姨也知道了他的意思，她也觉得润滑剂效果很好，解决他们之间的大问题，但刘阿姨还是有些担心，因为 她之前听别人说过使用润滑剂会对身体有害，还会容易得妇科疾病，为此刘阿姨很焦虑。

使用润滑剂，对夫妻的身体有害吗？今天这篇文章我们就来解决刘阿姨的疑问，消除刘阿姨的顾虑。针对这一疑问，我们来重点了解润滑剂的一些相关知识及使用时的注意事项，以及中老年女性如何科学补充雌激素。

一、使用润滑剂，对夫妻的身体有害吗？

人体润滑剂主要成分包括甘油、玻璃酸钠、卡波母等物质，早期润滑剂多用于临床上做直肠指检、肠镜等相关检查时运用，可以减少对皮肤、黏膜的摩擦力，减轻损伤，减少患者的痛苦。

现在 润滑剂有了新用途，可以用于夫妻间*生活性** ，本质上与临床用途没有多大差别，一样是 减少摩擦阻力。夫妻发生*行为性**时可以借助润滑剂，缓解干涉，减轻疼痛，有助于*交性**的进行。

目前市面上生产的润滑剂有三种， 水性、硅基和油性润滑剂 。目前 使用率最高的是水性润滑剂，因为它可溶性好 ，对于男性女性来说，这种润滑剂更容易被接受，使用之后也很容易清洗干净。还有很重要的一点，它不溶于硅胶， 可以与安全套同时使用 。

油性润滑剂难以清洗，会溶于安全套 ，所以一般人*行为性**很少使用这种类型的润滑剂。但它被广泛用于制作凡士林、身体精油等油性物品，因为它 油性强，使用一点也能使润滑度持续保持。

相比之下， 硅基润滑剂有着上面两种润滑剂的优点 ，润滑效果好，不会被皮肤吸收，还可以与安全套一起使用，因此硅基润滑剂也逐渐在市场广泛使用，不过与其他两种润滑剂相比， 它的价格也要贵一些。

润滑剂的使用对男性来说是有好处的，比如发生*行为性**时使用润滑剂可以 减少性器官摩擦，有利于延长时间，减慢男性射精的过程。 使用润滑剂有利于安全套的稳固，减少其摩擦，可以 减少安全套脱落的可能性 ，在一定程度上避免了意外怀孕的风险。

润滑剂的使用对女性来说也有好处，女性总有特殊时期会出现*处私**干涩、分泌物减少等情况，特别是女性进入绝经期，性腺功能下降，雌激素水平分泌也下降，*处私**分泌物因此减少。

据调查数据显示，78.7%的老年女性都有过*处私**干涩，导致*行为性**时分泌不出腺液，疼痛不适拒绝同房的情况。因此对于出现这种情况的女性来说，润滑剂简直就是她们的“救命之物”。 使用润滑剂就可以解决女性*处私**干涩，减少*交性**器官之间的摩擦，引起疼痛不适等问题，也有利于夫妻间的“亲密交流”，促进夫妻关系和谐。

润滑剂的好处如此之多，但还是很多人担心使用润滑剂会对身体有害，其实 正规的润滑剂对身体是无害的，不会对夫妻健康造成什么影响，长期使用也不会存在不良反应，所以如果有需要的男性女性，都可以放心使用。

那润滑剂应该如何使用才正确呢，这应该是很多新手或中老年人苦恼的问题，接下来就给大家讲解清楚。

二、润滑剂如何正确使用？

首先是 润滑剂的选择要注意 ，购买润滑剂的时候，一定要去正规的商店或平台购买润滑剂， 不要购买“三无产品” ，很多润滑剂广告将产品吹得神乎其神，什么有着能抗感染、杀菌、助兴、增加活力等功效的润滑剂多半是假的，建议不要购买。

还有 含有多种化学成分，香味浓烈的润滑剂最好也不要购买 ，可能添加了多种添加剂，使用容易造成*处私**感染，引发炎症，或皮肤过敏等。

其次 使用份量的问题 ，使用份量因人而异，有些人觉得“刚刚好”就可以，有些人认为涂抹多一些能使*交性**过程更加顺畅，在不了解前， 建议先取一枚硬币大小的润滑剂放于手中，充分揉搓一会 ，使其发热，也能使*处私**皮肤更容易接受，接着就 涂抹至*处私** ，看是否润滑剂份量足够能涂抹均匀。

这也属于是“熟能生巧”的事情，所以在操作过程中不用太紧张，熟练之后，按照自身需求增加润滑剂份量，让双方都能有舒适的感觉。

要注意 使用安全套时，润滑剂不能涂抹太多 ，不然有可能中途会出现安全套脱落的情况。还有润滑剂只涂抹在双方*处私**位置就可以，不用涂抹全身，这样不利于身体接触，也很难清洗，如果接触到面部眼睛等部位，还有可能引起不适。

使用润滑剂过后，双方都要清洗干净*处私** ，以免润滑剂长时间停留在*处私**，容易引起感染、炎症等，特别是女性生殖器官特殊，又比男性敏感，更要注意*处私**卫生。

还有如果未及时购买润滑剂时，不要图解决一时冲动就 用凡士林、精油等油性物质代替润滑剂 ， 这是不行的， 很难清洗，还有可能残留在体内，引起*处私**感染，堵塞尿道口都有可能。

以上是男性女性使用润滑剂时需要注意的地方，对于有特殊情况的人群来说，润滑剂确实是一个促进夫妻关系和谐的好东西，但我们不能过度依赖它，不然有可能适得其反。女性绝经后往往雌激素水平有所下降，中老年女性如何科学提高雌激素分泌呢，接着往下看。

三、中老年女性如何科学补充雌激素？

首先从 生活习惯 上来说， 养成好好睡觉、不熬夜的习惯可以帮忙身体调理补充雌激素 ，如果长期睡眠不足、熬夜等情况会导致内分泌失调，体内雌激素水平分泌异常。

我们还可以在日常生活中 适量运动 ，对女性体内雌激素水平的平衡和代谢都有一定的好处。 女性的心情也会使雌激素受到影响， 比如精神压力过大、抑郁、烦躁等情绪，长期陷入这些情绪中也会导致雌激素水平失衡。

其次从 饮食 上来说，注意营养均衡，少吃一些不健康的食物，可以 适当吃些黄豆类食物 ，比如豆腐、豆浆等，可以调节体内雌激素水平，促进雌激素水平分泌。

最后如果因为雌激素严重缺乏对身体造成了严重影响，比如阴道萎缩、月经紊乱、骨质疏松，甚至是因为雌激素失衡导致影响了夫妻生活，可以去医院就诊， 在医生的专业指导下服用能够补充雌激素药物 ，可以缓解上述一些情况。

注意不要自行买保健品吃 ，很多人认为保健品没有毒性，其实不然，它有可能比正规的药物对身体造成的影响更大。

总结：通过张大叔和刘阿姨夫妇的例子，我们了解到了在*生活性**中使用的辅助用物润滑剂， 正规、好的润滑剂对夫妻身体无害，可以放心使用。 不过一旦在使用过程中出现不适感，建议不再使用，情况严重者要及时就医。

雌激素是女性的“保护伞” ，女性身体很多功能都与之有关，如器官发育、月经来潮、排卵、夫妻*生活性**等，但中老年女性或已经进入绝经期往往都会出现雌激素分泌减少的问题， 在日常生活中我们可以采取以上措施，尽量使体内雌激素水平保持平衡，也可以减少一些疾病的发生。

参考文献：

【1】曹成龙.*处私**“保湿”,来点润滑剂【J】.健康生活.2015(03):52-53

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