冲突
今天跟我妈讨论我婆婆的问题，
我妈："你差哪了？怎么就活的那么委曲求全，畏畏缩缩"
我："我哪里都差，连你们都嫌弃我，别人更是"
我妈："我哪嫌弃你了？除了你爸耍酒疯打过你，我连你一个手指头都没碰过，对你够好的了，什么时候虐待过你"
我："我没说你虐待我，是你自己说的，你们从小就说我一无是处，敏感多事，懦弱胆小，而且我觉得你们说的都对，我就是这样差劲。
我妈："你怎么这么偏激，看来你真是有病，得好好治一治，你无药可救了。你婆婆那么对你，看来也不全是她的问题，你也有问题"
我："对呀我就是有病，我就是有问题，所以人家才这么对我"
我妈："我说你。。。（省略一堆负面词汇），那你就不能变好点么"
我："不能，一无是处的人就是一无是处，一无是处的人怎么变好"
我妈："那你就滚吧"
我；"嗯好"
然后我就挂了电话，这个过程中我比平时都要更镇定冷静，听着她在电话另一端气的不行。之后我就有一点兴奋，这是不是代表我释放了攻击性，虽然过后有点小愧疚，但是这一次，我再听到这些负面词汇的时候，我没有那么大受伤感，甚至感觉没受伤，因为我知道她会这么说的，因为我知道这些评价，不是第一次听，我知道她们就是这么想的，我一点都不觉得意外，也没想改变他们让他们不这么说。
然后我跟我一个朋友分享这件事，我的朋友也跟我说这样就是把这个东西放在那了，让对方觉得是打在了棉花上，他要自己面对。
我也觉得有点窃喜，我终于不懵一次，我没懵，我没受伤，我没痛苦，你们想说什么就说吧，对，你们说什么都对，我就这么差劲，没救了，你也别想改变我
突然觉得这种感觉太爽了
而且昨晚到今天我的嗓子一直疼，但是说完这些话的时候我就不疼了，最开始我觉得可能是吃止痛药的作用，但是说完之后过一会又感觉有点疼，而此刻我在敲击键盘的时候，我又感觉不疼了，我想我的喉咙想说的就是这些话。
我就是差劲，你们说什么都对，但是我就是差劲怎么了！！！我就这样了！！！！
和解
后来我给妈妈发微信
感悟：
其实这件事让我有了一次释放攻击性，接住对方攻击性，并且最后和解的一个体验。
我也终于知道了
第一，当别人抛来指责的时候，我可以还击，我也有能力还击。虽然大部分时候都是发懵，但也有不懵的时候，我相信，以后不懵的时候会越来越多。
第二，我脆弱，但也有不脆弱的一面，我有承受能力，我妈也一样不脆弱。我因为过去觉得自己脆弱，所以也觉得别人也那么脆弱，如果我出口伤人，别人就会难过，并且会跟我断绝关系，所以我不敢释放自己的攻击性，但事实不是，我可以释放，对方也可以释放，这才是一个健康的互动模式。对方有攻击我的自由，我也有还给他的自由。而过去我就是听着别人说什么都默默攻击自己的人，打不还手，骂不还口。结果怎么样呢，这个愤怒压抑的住么，我压抑了我们的关系能变好么？不会。
第三，你无法控制别人，无法要求别人怎么对待你，但是你可以选择你怎么对待自己，你可以选择把别人抛来的*弹炸**放在自己身上*焚自**，也可以把*弹炸**扔回去，我想在这样一个弹性自由的空间里，关系才能够真正的伸展。否则她也不知道怎么做好，我要处处限制她怎么说话。我也不知道怎么面对她的习惯。