什么是尿频？
排尿次数增多称为尿频。通常，尿频定义为从您醒来到上床睡觉时排尿八次或更多次。但是，由于一天小便的次数因人而异，所以一般认为一天小便8次以上属于不正常，可以称为尿频。
尿频的原因
尿频的原因多种多样，大部分原因是膀胱过度活动症、残余尿增多（排尿后尿液残留在膀胱内）、多尿（大量尿液）、尿路感染/炎症、肿瘤、还有心因性等原因。
·膀胱过度活动症（OAB）
这是一种疾病，即使膀胱中没有足够的尿液，膀胱也会不由自主地收缩，导致还想再去一次厕所。膀胱过度活动症是一种常见病，影响着中国超过2亿以上男性和女性。OAB是由于中风或帕金森氏病等脑部或脊髓疾病导致膀胱失控，亦或良性前列腺增生导致排尿困难导致膀胱过度敏感而发生的。在许多情况下，它是作为现象发生的，或者原因不明（没有明显的基础疾病）。尿*禁失**也可能发生得比较晚（急迫性尿*禁失**）。您会每次排尿更少，而上厕所的次数会增加。
・残余尿量增加
残余尿量增加是排尿后尿液残留在膀胱中的情况。当由于良性前列腺增生等引起的排尿困难（排尿困难）出现进展时，会出现残余尿。此外，当收缩膀胱的神经因糖尿病、腰椎间盘突出症、子宫癌或直肠癌手术等而受损时，膀胱就无法正常收缩，导致排尿困难和残余尿增加的发生。如果膀胱内有残余尿液，膀胱内可储存的尿液量就会减少，导致尿量减少，上厕所次数增加。
・多尿
多尿症定义为每日尿量显着增加。即使膀胱或尿道没有问题，尿频也可能是内分泌失调，如糖尿病、饮水过多、服用增加尿量的药物（利尿剂）引起的。在这种情况下，即使排尿量正常（150 至 200 毫升或更多），患者也不得不多次上厕所。
・尿路感染/炎症
膀胱炎、前列腺炎等泌尿系统感染时，会刺激膀胱的感觉神经，导致尿频。间质性膀胱炎是一种原因不明的疾病，引起膀胱慢性炎症，其特征是长期尿频，膀胱充盈时下腹疼痛。
·肿瘤
膀胱癌的一个重要症状是血尿，但在极少数情况下，尿频被视为膀胱癌引起的膀胱刺激症状。
・心因性原因
心理性尿频是指一个人即使没有膀胱或尿道疾病，尿量也没有问题，但仍对如厕感到焦虑的一种状况。由于是心因性的，晚上睡觉后就不会出现小便次数增多了。
尿频怎么办
即使尿液接近，其原因也是多种多样的，有时还与疾病有关。如果您担心尿频，我们建议您记下排尿日记。在排尿日记中，请记录你上厕所的时间、尿量、喝水的时间和量等，大约3天。如果你明显喝了很多水，你可以通过调整你的饮水量来改善。如果找不到原因，建议咨询泌尿外科医生。
日本排尿功能学会网站摘编