有很多人可能读书还会产生巨大的焦虑感，比如今天本来要读书的，结果因为工作导致今天没有完成任务，或者是被一些事情打断了自己读书的进度，所以就会产生 读书焦虑。

怎么“赶走”读书焦虑呢？

读书不能变成任务

读书是件让人充实生活、提升自我的事情，所以如果你完全按照自己定的计划去看书，读书这件事情就成了任务，读书一旦跟任务沾边，就已经破坏了读书带来的乐趣， 所以不要把读书变成任务。

读书不要“囫囵吞枣”求快

读书的时候，最好让自己在一个放松的环境下细嚼慢咽，无论花多少时间在一本书上，只要自己按自己的节奏把书读得有兴致，就可以按照自己比较舒服的节奏把书读下去，不要为了堆砌读书的数量求快， 切忌“囫囵吞枣式”阅读。

不去把读书变成一种任务，切勿追求数量快速阅读，这样读书焦虑自然而然就会被“赶走”，告诉自己，读书的真正意义是让我们有所获得，而有所获得能让自己在人生中不断作加法， 所以读书‬应该要有一种成就感，而不必产生太大焦虑感压垮自己。