天气越来越热，阳光正好，户外活动会多起来，但防紫外线辐射的事也要紧张起来哇，蕃茄有大量VC，不仅能增加开胃酸味，而且能补充番茄红素等提供心脏的营养，对于小仙女们多补充点蕃茄红素皮肤也会红润漂亮哒！
西红柿又中蕃茄，番茄中的谷胱甘肽可以抑制我们体内的黑色素，可以有效的淡化色斑。脸上有色斑困扰的朋友，可以尝试每天坚持饮用番茄汁，10天就可以收到明显的淡斑效果哦。食材：蕃茄一个，柠汁3克，蜂蜜10克，净水100克
步骤：①蕃茄用开水烫一下撕下皮，
②将蕃茄切成丁
③将番茄放进九阳果汁机，挤进柠檬汁，
④因为蕃茄属于浆果类，汁液不多，可以加入纯净水，
⑤加入蜂蜜调节味道会更好
⑥拧紧果汁杯盖子，会听到“哒”一声证明拧紧了，顶部有启动键，连按2下，将杯子倒放或者摇动，这样研磨得更细，果汁杯倒着即可搅拌，几分钟就打好了，
女人都多补充蕃茄红素，脸色也由内而外发出的美，随时带到户外打果汁，随时喝随时美！这不但是女人喝，老公的大肚腩难甩，我就给他喝番茄汁，坚持一个半月，大肚腩瘦一半，真是太棒了！@唐山香格里拉大酒店 @头条美食
