春天主生发，五行对应的是肝，肝主情志，平时肝火旺的见谁都来气，更别提来到自己的主场了，如果要立个 flag，可以叫“会移动的春天里的一把火”。
肝火旺的人发火类似更年期的症状，都属于肝气不疏，有时候火势猛的，想刹车都刹不住。火发了一半，感觉好像也没那么占理，想收回去可情绪还在，与其憋回去伤害更大，还是发出来算了。
养生的都说，春天要吃辛味的要帮助发散身体生发，深以为然，于是吃了辣椒鞭炮升级两响，火力大的嘴里都能吐出三味真火。
其实，从养生上来说，春天是要吃些辛味的食物帮助生发，但这是说的健康的正常人，对于肝火特别旺的，再吃辛辣味的就火上浇油了。
《临证指南医案》里讲肝是将军之官，相当于*队军**里的将军管出谋划策的。里面蕴藏相火，因为有真阴之水涵濡，真气才能安稳平缓不躁动，木火才有生发生长的功能。
本来没有肝火旺一说。但是因为情志不舒就会生郁结，言语不和心里容易不爽产生怨恨，谋虑过度就会自我耗竭。就这样，肝本身的平衡被打破，水包不住火，火突破制衡攻冲，上冲没被熄灭的火就成了风阳，被困住不能透达的就成了郁气。
肝火旺的人一般脾胃不太好，肝属木，脾胃属土，木克土。脾胃不好会有胃脘胁下胀闷、气滞还有因此带来的没有食欲，气大的还可能呕吐。肝火上窜还会导致眩晕，怒发冲冠就是这么来的，想想这得生多大的气，上逆的肝气把帽子都顶起来了。
春天适合疏疏肝，木喜疏，不喜密。园丁的工作就是经常的给树剪剪枝杈，让风透过，阳光进来。无论从保持健康缓解日常压力还是养生都应该保持肝气舒畅。
中成药可以吃点逍遥丸，如果肝郁化火可以服用加味逍遥丸，若还有头风眩晕可以用逍遥丸搭配一些息风的药物，比如羚羊角、钩藤、天麻。
当然，最好再搭配一些非药物疗法，春三月可以经常去踏踏青，看看绿色，舒展舒展身体，单身的多出去约会，已婚的多出去遛娃。饮食上多吃些绿色蔬菜。
“肝苦急，急食甘以缓之”肝不能耐受过急之气，吃甘味能缓和，情志郁闷或刚发完火的时候可以吃些“甘”味的食物。
