周末聚餐，我们带孩子一起，吃完饭大人们在聊天，小孩子们也围坐一起玩，我们聊着天，好友说到孩子的时候说，她家女儿自从上幼儿园吃起手指头来了，指甲都咬的秃秃的不用剪指甲了。她特别焦虑，制止了很多次，依然效果不大。

她女儿今年才开始上幼儿园，孩子上幼儿园晚上睡觉时候就开始嘬自己的手指头。她说看见了就阻止，孩子起初就停止，后来经常说，孩子就当着她的面不吃手，但是背地里又开始吃起来了。后来去幼儿园和老师了解情况，老师说孩子还好啊，吃手的小朋友多多少少会有的，不是很严重，慢慢调整就好了。

可是孩子的吃手好像就没有停止过，越是阻止孩子就越吃，越不让吃，孩子好像就越来劲了。

我们就问孩子小时候吃手有没有阻止呢？她说孩子小时候是老人带的多，看到孩子吃手总是阻止。她看见了就给老人说，但是老人可能老思想，就是认为吃手不好，经常阻止，所以当时孩子小也就不吃手了。

再加上现在女儿上幼儿园了一时不适应，开始频繁啃指甲，吃手。回家看到女儿，她也是神情紧张，没有以前天真开朗的笑容了女儿自小就很敏感细腻，女儿肯定是上幼儿园出现了焦虑、紧张的情绪。

朋友说自己很焦虑，怎么说又不听，她又不想给孩子手上涂苦的戒吃手药，想着孩子大点就好了，但是一学期快完了依然没有戒掉，怎么办？

其实我家孩子也有这样的情况，我开始也很着急，很想让孩子立即停止下来。后来才解读孩子的心理，凡事都有个循序渐进的过程，不要太着急，太焦虑。采用极端的方式却适得其反。孩子上幼儿园多和老师沟通，让老师多帮忙关注孩子，让孩子适应，缓解情绪。另外吃手已经成为习惯，要戒掉得慢慢来。

那么该怎么让孩子停止吃手呢？

1 千万不要用激烈的强制方法让孩子停止吃手

比如在手上涂药、看到孩子吃手就打骂等。特别是在人多的时候不要阻止孩子吃手，这个时候打骂孩子对孩子的心理也受到伤害。

因为这个年龄的孩子正是自我意识爆棚的时候，用激烈的方式强行让孩子不吃手，很容易吃力不讨好，效果不理想，还弄得家里鸡飞狗跳。

2 温和而坚定的告诉孩子，长大了吃手习惯很不好，要慢慢戒除

找一个气氛轻松的时候，明确地告诉孩子：“吃手是小宝宝的习惯，你现在长大了，不应该吃手了，你可以做其他的事情来代替吃手啊？”这能够帮助孩子知道他应该做什么。

3用绘本、动画片，用故事的方式告诉孩子吃手的危害。

让孩子从绘本故事明白大家都不再吃手，自己也就慢慢吃手了。豆妈推荐一本绘本《我不再吃手了》，这本日本的绘本故事讲述幼儿园小朋友吃手的事情，从开始吃手到最后戒掉，孩子从故事中了解后很快就能够慢慢减少次数，直至不再吃手。我家孩子当时就看这本书，后来就缓解到最后不吃了。

最后想说的是，孩子吃手的问题，我们要找对方法，看问题出在哪里？当孩子还小该吃手的时候就要满足，否则孩子会长大后又来完成当初未完成的事情。如果孩子大了吃手我们要有针对的有效方法去帮助孩子戒掉吃手习惯。

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