我在临床实践中发现，对脑力工作者、手机玩家、城市白领及学业紧张的学生而言，归脾丸和逍遥丸在养生方面，可堪大任（即两种药轮流使用），它们既可治疗眼疲劳、预防近视，又可缓解亚健康带来的种种身体不适，让人有一个持续健康的状态投入生活。
如今社会发展，由于工作、学习和生活压力带来的亚健康患者数不胜数，我曾经在2013年，接待一大学学生患者，21岁，自述这段时间为考试做准备，但不知何时起，开始头晕胀痛，眼眶周边、鼻翼处有酸胀感，眼睛时感干涩、看物模糊，且失眠多梦，精神虚弱，感觉整日都做不了什么事，一副昏昏欲睡的样子。
自己有些着急，但到医院做了常规体检，无任何异状，吃了一些中药，也是时好时坏，不知道该怎么办了。
我看其舌淡苔薄，且脉弦细弱，知道患者看书过度，导致肝血亏虚，思虑伤脾，需疏肝养肝，益心补脾，可是患者在学校，并不适合开方煮药，我考虑到归脾丸可养心补脾益气，逍遥丸可疏肝养血，正好适合他的情况。
于是叮嘱他到买这两种中成药（浓缩丸），轮流服用。
岂知不到两周，患者打电话过来说，好了很多。是否该继续服用？
叮嘱其再服用一周观察。
有了这个案例，之后两年，我也经常给工作忙、对手机电脑多的亚健康患者开这个方子，这样对他们也方便（无需煮药），且效果显著。
现代人离不开手机电脑，用眼过度也是常态，故此，临床上经常有年轻患者既有颈椎腰部分的问题（这个问题以后再详细论），也有眼疲劳和视力下降的问题。
眼疲劳呈现的症状非常多，包括久视眼胀眼痛（也包括眼眶胀痛）、看物模糊、干涩、眼球不自在跳动、眼皮下垂、头晕等情况。而眼疲劳时间一久，就会变成近视，尤其需要人注意。
同时，视疲劳和慢性疲劳综合征（俗称亚健康），也是经常并行出现。如果有以上这些问题，证明身体也在亮起红灯，急需注意。当然，药物只是辅助，最重要的，还是纠正自己的生活习惯。
最后，再给大家一个建议：
我们都知道一个词，叫做闭目养神。如果每天在繁忙的工作生活中，能抽出5分钟，静心安坐，缓慢呼吸，心无旁骛，对缓解心肝脾肾的疲劳，很有帮助。
另外叮嘱大家，如果心肝脾肺肾有其它复杂疾病，还是要根据其情况具体用药。
希望诸位读者有好的身体，健康用眼，动静结合，留意身体信号。也欢迎关注我公众微信号：zhangjianp5