随着如今生活节奏加快，很多人身上压力太大，心里老放着事，总是感觉烦闷抑郁，暴躁易怒的，还有失眠，便秘，口干咽燥的情况，出现这些问题，多半是肝气郁结了，那今天张医生给大家分享这样三味药，同时再给大家分享一个穴位，帮大家改善肝气郁滞的症状。
首先呢如果你老是感觉烦闷抑郁，情绪不稳定，胸肋胀痛，老是感觉有股气在窜来窜去，这个是我们身体气滞的表现了，因为中医上认为肝主一身的气机的疏泄，所以肝郁的话就会导致一系列情绪上的问题。那我们可以参考一味逍遥丸来疏肝理气，改善气滞的症状。
然后呢肝郁久了还会郁而化火，这和我们平常经常生气发脾气是有很大联系的，中医上认为怒伤肝，肝郁久了导致肝火旺盛，火性上炎，这个火到了心脏会损伤心神，心神失养就出现了心烦心慌，失眠多梦，心里老是有想不完的烦心事，半夜还容易醒等症状，那这个火到了面部，会出现面色红赤，头晕目眩等症状。这个时候呢我们可以参考一味龙胆泻肝丸来改善这些症状。
最后是气滞血淤，我们上面说肝主一身气机的疏泄，气滞的话，无法推动身体内的血液运行，很容易导致血淤的产生，这类人身上老是莫名其妙产生淤青和肿块，伸出舌头看一下，舌面上有瘀点，舌下有淤青和肿块。那我们可以参考一味血府逐瘀丸来改善这些症状。
以上是肝郁的三种情况用什么中成药，接下来在给大家分享两个穴位，平常自己按一按，也可以改善肝气郁滞，散去心中的闷气。第一个穴位呢是太冲穴，太冲穴在我们的脚背上，我们的第一和第二个脚趾骨往脚背上相交的位置，有一个凹陷，这个就是太冲穴，我们平常可以用手按揉这个穴位。
第二个呢是足三里穴，足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下三寸，按揉这个穴位也能改善肝气郁滞的症状。这些穴位呢我们自己都可以经常按一按，可以帮助我们改善身体气滞，按的时候呢会有酸痛的感觉，这个时候说明是有效果的。
以上就是改善肝气郁滞的几个方法，那今天的分享就到这里，我是张医生，为你的健康保驾护航。