补锌这件事很多爸爸妈妈们其实不清楚，因为关注的更多是补钙！其实钙和锌都是人体必需的重要微量元素，根据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！
所以今天小橘子就好好跟爸爸妈妈们聊下宝宝缺锌的问题。
锌
锌对于小孩生长发育很重要，可以促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。缺乏严重时，将会导致“侏儒症“和智力发育不良。
锌元素也是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。此外，锌元素还有维持人体正常食欲、促进伤口和创伤的愈合、促进维生素A吸收的作用。
宝宝缺锌的症状
①消化功能减退。宝宝可能会表现有食欲不振、挑食、厌食、或拒食，部分宝宝会表现没有饥饿感，不主动要求进食。
②生长发育落后。体格矮小，身高比同龄儿童矮，体重较同龄孩子轻。因此，锌对正处于生长发育旺盛期的儿童是非常重要的营养素。缺锌严重的孩子甚至出现性发育延迟、缺锌性侏儒症。
③免疫机能降低：容易发生感染性疾病，可能会经常出现感冒及其他反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。
④智力发育延迟：可能表现为记忆力下降，反应迟钝。
⑤皮肤损害：缺锌会出现皮肤粗糙、干燥等现象。
⑥异食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
宝宝缺锌的治疗方面
第一步：检查血液的锌含量。
当爸爸妈妈发现宝宝因缺锌而有厌食症、异食癖等时，应及时到医院请医生为孩子检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌，切不可把锌类药物当营养滋补品"。
第二步：让孩子食用含锌量较高的食物。
进行母乳喂养的孩子，如果出现有缺锌的情况，妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物，令母乳中的锌含量适当提高，这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。
第三步：切记盲目补锌对孩子有害。
过多的锌对肝造成损害，严重者会有黄疸性肝炎的表现。 而且会削弱免疫功能，锌在镁离子的作用下，可以抑制吞噬细胞的活性，降低其趋化作用和杀菌作用，在正常情况下，这种作用会被血清蛋白质和钙离子所抑制，所以，低钙者和佝偻病患儿服锌过多，会导致免疫功能受损，抗病能力减弱。
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