天气冷时，很多人为了保暖
甚至一整天都不开窗户
这样真的正确吗？
有实验证明
在一个10平方米的房间里
如果门窗紧闭
让3个人同时在室内看书
3个小时后
会使房间内温度上升1.8℃
二氧化碳增加3倍
细菌量增加2倍
氨浓度增加2倍
灰尘数量增加近9倍
还有20余种其他物质
长时间吸入这样的空气
轻则会出现头痛、眩晕
精神萎靡不振
睡眠质量差等症状
重则会诱发或加重冠心病
慢性支气管炎
慢阻肺等心肺疾病
对健康十分不利
冬天怎样让室内空气
保持新鲜、清洁呢？
今天小编来介绍这个！
PART 1
必须开窗通风
天气晴朗时开窗通风
让室内室外的空气流通起来
让室外的含氧空气流入到室内
这是增加室内空气含氧量
最好、最有效的办法
建议每天开窗2次
时间上可以选择
上午9～11点和下午2～4点
每次开窗20分钟左右
如遇到雾霾天气
早晚雾霾浓度较高时避免开窗
最好在中午开窗
遇到雾霾非常严重时
尽量减少开窗时间
PART 2
室内摆放绿植
绿色植物通过光合作用
制造有机物时
从外界吸收了二氧化碳
释放氧气
因此在室内摆放绿植
也可以使空气更新鲜
可以在室内放盆君子兰
芦荟、龟背竹、吊兰等
放在室内的盆栽不宜过多
摆上一两盆就好
PART 3
打扫注意事项
室内空气中污染物
很大一部分是由
室内的灰尘引起的
打扫卫生时应采取湿式清扫
先洒水，后扫地
减少灰尘飘扬
被褥衣帽等要经常晾晒
不要在居室内拍打纺织物
拆洗棉被等时戴上口罩
以防吸入含有尘螨的灰尘
PART 4
外出注意事项
在雾霾天气尽量减少出门
如果一定要出门要戴上口罩
出门后进入室内
要洗脸、漱口、清理鼻腔
去掉身上的污染残留物
（来源：综合网络）