天气渐暖，夜晚的大街上充斥着小啤酒夜烧烤。老王对此乐此不彼，天天约友人，夜夜狂欢。近几天，老王发现喝完酒脚趾头疼。怎么回事，难道酒精过敏过脚上上么？

去医院就诊，医生诊断，老王得了痛风。

痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍导致酸钠微结晶沉积在关节软骨、骨膜及周围组织中，引起炎症反应，导致关节破坏。对痛风的预防和治疗主要以非药物治疗为主，主要包括饮食控制和戒酒。

在日常生活中，需要做到：

1. 低嘌呤饮食，控制蛋白摄入，多吃蔬菜、水果，多饮水，多食碱性食物，碱化尿液，避免酒精饮料。常见食物含嘌呤情况：

（1）含极大量嘌呤的食物：羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、鲱鱼、沙丁鱼和酵母等；

（2）含大量嘌呤的食物：鹅肉、牛肉、肝、肾、扇贝肉、鸽肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼和鲭鱼等；

（3）含中等量嘌呤的食物：荤食:鸡肉、鸭肉、猪肉、火腿、牛排、兔肉、脑、内脏(胃和肠)、牡蛎肉、虾和大比目鱼，及酸苹果、菜豆(肾形豆)、小扁豆、蘑菇或菌类食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等；

（4）低嘌呤食物：茶、咖啡、果汁、汽水等饮料，玉米粥、面条、空心面、面包等谷类，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各种蔬菜水果及坚果，蛋类、乳制品、奶油制品、黄油、巧克力等。

2.避免过度劳累、紧张及剧烈运动、损伤。

3.减轻体重，减少关节的负荷。