总是上火，清热药吃了无效没用？多因没辨清上火的虚实！今天教大家正确认识“上火”，分辨虚实，清火更能有效。
中医根据上火的情况，将其分为了虚火和实火，所谓实火便是阳气过盛，所造成的上火症状，而虚火则是因为体内的阴液不足所造成的阴虚火旺，上火的原因不同，调理的方式自然也会是不同的。
首先来说说阴虚火旺的情况，其实说白了阴虚实际上就是体内比较“缺水”造成的。那是因为我们体内的阴阳是处于一个相对平衡的状态，二者相互制约，一旦当体内的阴液过于虚弱的时候，不能制约阳气，便会导致阴虚阳亢的情况出现，这种情况的主要原因还是在于阴虚。
多会表现为喉咙比较干燥，心烦意燥，手脚心发热，身体比较消瘦，多梦易醒，睡着之后会有盗汗的情况出现，大便干结等情况出现。
像这种阴虚造成的上火，调理就是要以补充阴液为主，吃清热的药不仅不会有效，反而还会因为清热药导致体内的阴液损伤更加严重，这实在不是一个聪明的做法。
而另一种“实火”，便是因为体内阳气过盛，所造成的上火症状。这种多是因为补阳太过，导致体内阳气过盛造成的。因为阳气具有温煦的作用，不断灼烧津液便会导致津液越来越少，水一少上火的症状便会开始出现了。
这种多会表现为口干口苦、口舌生疮、舌红苔黄、便秘尿赤。调理就要以清热为主了，所以这个时候呢就是要以清湿热为主了，这个时候的调理用清热药刚好属于对症治疗，所以是有效的。
所以，上火之后那些盲目用清*药火**的人，如果运气好碰上的是实火，用清*药火**还会有效果出现，但运气不好碰上的是虚火，用清热药不仅没效果，反而只会让你越来越严重。每个人的情况都是有所不同的，所以如有不适还请及时就医，以免盲目用药对身体造成伤害。