近日，全国多地气温骤降
部分地区降温幅度达12-16℃
“5G入冬”成为互联网热词
为什么会出现这种“断崖式降温”？
今年冬天是暖冬还是寒冬？
气象专家对此作出解读
全国多地气温直线“跳水”
从穿短袖到穿棉衣只需一周
由于冷空气势力偏弱，今年10月为1961年来第二暖（仅次于2006年10月），中东部升温大戏接连“上演”，尤其是华北平原一带，暖热恍如夏末初秋。
以山东省为例，10月，影响山东省的冷空气偏弱，全省平均气温17.6℃，较常年偏高2.4℃，为1951年以来历史同期第二位高值。11月1日，全省大部地区最高气温更是突破11月历史极值，淄博、潍坊、菏泽等市最高气温超过30℃，“热得像立夏”。
不过，这样异常偏暖的格局并未持续太久。11月3日至6日，两股冷空气“无缝衔接”影响我国，大江南北多地气温波动下降。华北地区的气温开始直线“跳水”，11月6日，北京夜间最低温度降至0℃，北京正式供暖时间也因此提前8天；东北地区更是普降大雪，11月5日、6日，黑龙江省气象台连续两天发布暴雪红色预警信号，东北多地停课、停航、停运。
据中央气象台首席预报员方翀等气象专家介绍，此轮天气过程具有以下鲜明特点：
第一，影响范围较大。西北地区和我国中东部大部地区都会受到这股冷空气的影响。
第二，大风降温强度较强。大部地区降温幅度达到6-10摄氏度，长江流域以北大风普遍达到5级以上。
第三，雨雪相态较为复杂。此轮天气过程不只有雨雪天气，还有雨夹雪以及冻雨天气。冻雨可能发生在吉林中北部和黑龙江中东部。中央气象台预计，哈尔滨、鸡西、牡丹江等地6日凌晨至下午局地可能出现冻雨。
第四，伴有强对流天气。江南等地将出现雷暴大风和短时强降水。
第五，降雪强度有较强的极端性。预计此次天气过程中整个降雪的强度将会达到特大暴雪量级，东北地区及内蒙古中东部地区的降雪量可能达到10-30毫米，局地达40毫米以上，局部地区接近或有可能突破历史同期极值。
雨雪降温由冷暖空气交汇引起
影响我国冷空气次数或较往年偏多
为什么会出现这么大范围、高强度的降温与雨雪天气呢？
中央气象台首席预报员张涛表示，从风云四号卫星拍摄的云图来看，本轮雨雪降温天气主要由冷暖空气交汇引起。西南风是暖空气、湿空气，西北风是冷空气、干空气，大陆的干冷空气和来自海洋的暖湿气流，交汇后形成了一个温带气旋，就造成了大范围的雨雪天气。
而本次降温幅度之所以如此之大，主要是因为前期暖空气过于强劲，给寒潮带来极大降温空间。
那么，今年冬天到底是暖冬还是寒冬呢？
“中国气象爱好者”分析认为，此次寒潮过后，除了我国东北和*疆新**北部地区会转为偏冷，全国其他大部分地区会从极端偏暖转为中幅偏暖。
监测显示，目前赤道中东太平洋已进入厄尔尼诺状态，即将形成一次厄尔尼诺事件。
国家气候中心副主任贾小龙表示，受其影响，冬季西北太平洋和南海上空对流层低层盛行异常反气旋性环流，东亚大槽偏弱，东亚冬季风偏弱，“我国中东部大部气温较常年同期偏高”。山东省气候中心高级工程师孟祥新也指出，“从目前预测来看，今年冬季气温还是偏高为主”。但这是否意味着暖冬，还要看气温能否达到暖冬标准。
此外，异常反气旋性环流有利于来自热带的暖湿水汽向我国南方输送，配合冷空气活动南下汇合，容易导致南方地区降水偏多。
贾小龙指出，在厄尔尼诺事件背景下，冬季气温起伏较大，影响我国的冷空气次数会比以往偏多，预计11月影响我国的冷空气过程主要有5次，各界需要密切关注阶段性低温雨雪天气过程可能造成的不利影响。
平安应对“断崖式”降温
日常做好这六点
随着此轮“断崖式降温”，人的身体也会随着室外的温度发生一些细微的变化，如本身身体存在不适，就可能因此引发疾病。
摄影 曹子豪
平安应对“断崖式降温”，有这些小妙招：
1.至少做好3处保暖
遇上大风降温天，脖子、腰肾、脚踝三个部位尤其应做好保暖。
2.白天适当开窗通风
夜晚关好门窗，以防风寒侵袭；白天可适时开窗通风，保持室内空气新鲜和阳光充足，防止细菌病毒等病原微生物的滋生。
3.出入人多场所佩戴口罩
天气寒冷，呼吸道抵抗力减退。加之最近一段时间，除了支原体肺炎感染、流感，还包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多场所，建议佩戴口罩。
4.晚上泡脚时“加点料”
北京朝阳医院针灸科副主任医师谢衡辉2020年在健康时报刊文介绍，秋寒易伤人，尤其是气血较弱的人，更容易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
方法：在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒是1∶1的比例，再加几片生姜。
此外，秋冬季节，在家里也不妨备一点紫苏叶（药店有售），泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏叶，主要作用就是解表、散寒、理气、和营。
5.饭后喝杯暖身茶
茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，是最适合不过的了。
方法：准备茯苓3克、蜂蜜适量。将茯苓放入杯中，冲入沸水盖盖闷泡5分钟左右，加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。但需要注意的是，血糖高的人不宜饮用。
6. 关节不适试试热盐敷
降温天气很多人会出现关节不适、酸胀等，可以用热敷来缓解。上海中医药大学附属华医院风湿病科副主任医师田雨2019年在健康时报表示，关节冷痛可热救，最简单的就是盐热敷，将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。能起到消炎、消肿、祛风散寒止痛、消除疲劳等作用。
综合自中国气象局、、健康时报、光明网等
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编辑：李文璇