最近，我发现，很多夫妻所谓的磨合好了，不是解决了问题，调整好了相处模式，而是把婚姻给折磨死了，互相不说话、不沟通，看着是磨合好了，其实吧，什么情况大家都清楚。
很多人都说夫妻之间只要没有底线问题，日子就能过。又错了，我这么说吧，婚姻中的底线问题，就像给婚姻捅了一刀，一刀戳中内脏，夫妻双方九死一生。
而婚姻中的相处问题，就像给婚姻捅了一百多刀，每刀都是小伤口，但是这些伤口聚集起来，也会导致婚姻失血过多，最后走向死亡。
所以，我要告诉大家，婚姻无小事，有问题就是有问题，咱们不用避讳，好好调整就行了。
那我们该怎么改变自己的伴侣，然后调整你们的婚姻状态呢？最简单的技巧就是——脱离负面情绪场。
01
在很多夫妇看来，对方才是婚姻走向衰败的原因。男人认为老婆爱抱怨、爱讲理、爱翻旧账，老婆觉得老公屡教不改，冷*力暴**，态度不端正。
他们对彼此都是负面评价，而且双方给对方负面评价的理由都很充足，双方各自掌握着对方有缺点的石锤。就这样，他们建立了一个关乎对方的差评场，并已经形成了绝对的对立。
想要让婚姻起死回生，我们就必须脱离这个负面情绪场。
最常见的作法就是改变沟通模式。对于绝大多数沟通不畅的夫妻而言，如果你给对方的负面评价是“爱抱怨、爱讲理、爱翻旧账”说明在日常生活里，你是不善于沟通，爱逃避的那一方。
如果你给对方的评价是“冷*力暴**、爱逃避、态度不端正”，那说明，你绝对是输出的那一方。
如果你是输出方，你想改变回避的那个人，你要做的就是停止你现有的输出模式，并“反评价”而行。
他对你的评价是“爱抱怨”，那你就变抱怨为“鼓励”，他对你的评价是“爱翻旧账”，那你就就事论事。
然后你再和对方讲感情，讲你的初衷不是找茬，只是想让家变得更好。这样对方才能听进去你说的话。
02
如果你是回避方，你想改变那个输出能量很高的人，你要做的就是停止回避，用家庭情感和你的情绪感受反击对方。
如果你伴侣爱输出，那你跟他讲理的话，你成功的概率很低。
所以你要绕开对方给你的思维陷阱，直接和对方讲对方给你带来的感受，你在对方的输出环境里，你觉得很难受，你觉得一个人要是爱你就不会这么高压输出。
然后你再表达你很爱对方，很希望和对方一直走下去的愿望，最后你再说，但是现在的环境，让你感到不舒服，你对婚姻期望也在降低，然后你就告诉对方，你不想这样下去了。这样对方才会反思。
这个技巧就是让你们夫妻摆脱负面情绪场的方式，大家可以先试一试，一般在1-3周内，你们夫妻之间的矛盾就能减少，关系就能缓和。到时候，我再教你修复夫妻关系的第二步，第三步该怎么做。
