小禾妈妈
这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩
还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~
老一辈人说
第一胎月子没做好，二胎的时候也可以补上。
小S也直言：女人月子做得好，相当于重生
真的是这样吗？
禾妈的老板娘是韩国人
禾妈特意询问过韩国是怎么坐月子的？
是的，海带汤！
中国传统月子餐大概就是鸡蛋、鸡汤了
饮食单一，狂吃海塞
并不能避免月子病
为什么有月子病？
产后孕、雌激素急下降
肌肉、韧带、关节松驰、脆弱
加上照顾宝宝、浸寒气、吹风
关节、韧带更是不堪重负
产后疼痛免不了
迎风流泪、皮肤松弛、脱发
身材走样，皮肤粗糙、长斑… …
这说也说不完的月子病
月子病易演成慢性疾病
会造成易老、易疲劳、总疼痛的身体状况
第一胎没坐好月子
第二胎补回来两步走！
第一步
怀孕时
孕、雌激素上升
身体机能和健康状况得以改善
这是怀孕自身带来的好处
第二步
四阶段科学进补，温和食补
充分安静休息，心情愉悦
认识一位专业的月子顾问
留言区：孕产妈妈的小疑问
快快写下来，禾妈帮你问医生哦！
小禾tips时间
妈妈体质不同
想要坐月子挽回身体健康
还是需要因人而异
从吃入手，从饮做起
科学进补的奥义
小禾家已经研究了两代人哦~