绘画读心3：绘画心理分析与治疗为何有效果
各位在日常生活中都有这样的体会，很多人都十分擅长以语言隐藏自己、自我防卫、对抗自我的情绪状态，而另外一些人则不善于用口语表达自己的感觉，对大部分人来说，语言是无法再深入的，例如，语言很难表达丧失亲人的痛楚，以及坠入爱河的甜蜜，因为这是语言或者文字无法触及的体验，但是，绘画不同，绘画心理分析与治疗这种形式则可以为表达感受或者聆听内心的声音提供一种可行的替代方式。
1.为什么我们要选择绘画心理疗法？
各位可能要问我，在心理咨询或心理治疗中，为什么我们要选择绘画心理技术（绘画心理分析与治疗）疗法？
我的临床经验是，由于种种原因，某些人有着各种需要，面临各种困境，对他们而言，绘画心理技术疗法是一种非常好的治疗方法。
第一在一种建立了信任关系的环境中，作画者在绘画、思考和感受画作的过程中都会发挥想象力，并且还会表达用语言无法说出的"意思"，促进作画者的情感成长、身心融合。
第二作画者画人和物的形象，能够让抽象的经历外化和物化（即图像化），从而在画作中反映出来，让作画者有一个与内在世界联结的途径，与自我对话。
第三某些作画者不需要去亲身经历那些难以承受的的感受，而是要把这些感受释放于自己创作的人和物中，让自己在画作中体验那些复杂而又难以忍受的情感，通过画作把矛盾心情释放出来。
第四通过象征物，画作才能赋予作画者自己的生活经历一种形状或者一种形式，并以此为基础促进自我认识、心理功能整合和压力纾解。
第五一幅画作中的绘画特征：线条、颜色、形状、大小的运用手法，将画者充满想象力的创作过程通过一个持久的方式记录下来，成为一种持久性的个人记录，留在画者的生活里。当然，绘画心理技术疗法要达到效果也因人而异，对某些人可能有鼓励作用，对某些人有整理自我作用，对某些人有联结无意识的作用，而对大部分人而言，绘画可能就是一种放松或宣泄。
2.为什么绘画心理技术疗法具有传统的心理咨询、心理治疗等方法没有的优势呢？
一是绘画是一个要求全身心投入的过程，不但右脑参与，左脑也介入，绘画的过程中身体、思想和心灵都投入其中，为绘画而合作。
二是人类的思维绝大部分是视觉性的，要将这种视知觉信息语言转述出来，必须借助视觉化的符号图画：绘画语言。
三是人类的记忆可能是前语言的，或受到进化过程中诸多社会"禁忌"的影响，我们无法把一些想表达的记忆说出来，但是绘画可以让我们流露"秘密"。
四是在长期的人类精神进化过程中，我们的道德准则不允许我们将内心的阴暗面暴露给别人，但我们可以通过绘画的形式比较容易的表达出来。
五是绘画作品提供一个多元性的空间，首先就是绘画作品的空间，其次是绘画创作的物理空间，再次是绘画心理技术治疗中咨访关系的空间；绘画作品将不同时间和空间整合在一起，使作画者的心理事件具有了"共时性"与"顺序性"，通过这种时间、空间和"我"的整合，达到自我成长的终极目标。
六是绘画使得传统的心理咨询和心理治疗显得更加正常化和通俗化，绘画心理技术疗法的实施比较灵活，特别是对那些对于心理咨询和心理治疗存在偏见的人而言，绘画疗法显得更加通俗化，尤其是对有智障或心理功能失调的儿童，参加绘画亲自工作坊、绘画艺术活动，要比去"心理门诊"更容易让人接受。
绘画心理技术疗法之所以具有这些优势，是因为绘画具有语言无法抵达的地方，正如有一位心理学家说的："一个人不能用左半球的钥匙去开右半球的锁"。绘画创作帮助我们敞开心门，与潜意识联结，与内在小孩互动，打开自己的防卫心理，从画作中重新认识自己，体会与他人的关系，更多地"看见"自己人性中的多样性，从而觉悟"我为什么是现在这样一个人！"
头脑不知道的，心灵知道；
心灵不知道的，手知道。
绘画，让我们的潜意识图像化；绘画，让我们与内心古老的本性联结。
绘画，让我们看到心灵的声音。
本文为心理老师左叔原创，已在微信公众号发表过。