当初坠入爱河，何其简单！可如今不爱了、离婚了，再想从爱河中抽离，却是像被扒了一层皮一般痛彻心扉。
离婚，很多时候是被逼无奈的最后选择。因此，无论是主动提出离婚，还是被离婚，都会经历心碎，这是人之常情，不需要自责自己太懦弱、太不堪一击。
离婚后，如果心碎了，该如何修补这颗破碎的心呢？这里有4个很中肯的建议，希望对你有帮助。
01
冲出去，而不是绕过去。
置身于离婚的心碎和痛苦中时，就仿佛是置身于火海的中心地带，只有鼓足勇气尽快冲出去，才能将损失降到最低。
身处火海中心，是不可能绕出去的，因为你的周围都是熊熊火焰，不可能找出可以全身而退的安全通道的。
因此，不要试图寻找捷径，寻找所谓的“无痛疗法”，直接冲出去才是最快的捷径。
那些经历过离婚，最后走出来的人都说：离婚的痛苦，必须实实在在经历过之后才会消失。长痛不如短痛，你越想绕道，越想躲开这些痛，这些痛反而会一辈子跟着你、黏着你。
02
不要奢望用新恋情来修补破碎的心，越补越乱。
学生时代有一篇课文叫做“盖叫天断骨接骨”，说的是京剧武生泰斗盖叫天有一次演出时折断了腿骨，后来接骨的时候没接好，骨头长好之后发现有些畸形，会严重影响之后的演艺生涯。盖叫天问医生有没有补救的办法，医生说只能把已经长好的骨头折断重新接。于是，盖叫天二话不说就自己把腿折断了。
这个故事，除了赞扬了盖叫天的意志力之外，还藏着一个道理：接骨的时候如果接错了，就会多受一次罪。
而离婚后，如果用快速投入一段新恋情来修补破碎的心，就是“错误的接骨方式”，虽然表面上修补好了，其实是会畸形的，影响之后的婚恋状态。到时候，如果再想要根治离婚的伤痛，就只能把修补好的畸形的心重新打碎，再补一次，相当于需要忍受两次剧烈的疼痛，得不偿失。
所以，离婚后破碎的心只能靠你自己一个人补才能根治，不易畸形。如果借助外力修补，只会越补越乱，最后还得打碎重来，多受一次罪。
03
罗列出自己的长处，给自己打气。
离婚一定会让你产生挫败感，让你失去了昔日的自信，觉得自己毫无价值，一无是处。
而走出离婚的伤痛，最重要的是让自己振作起来，重新获得自信。如何获得自信呢？可以试着在一张纸上罗列出自己的长处和优点，罗列完毕后，大声读几遍，每天读几次，越读就会越觉得自己还是蛮强的。
除了罗列自己的长处之外，还可以回忆一下之前让自己刮目相看的光辉事迹，比如某一次遇到了过不去的坎儿的时候，自己竟能扛下来等。
这些长处和光辉事迹，就是一个又一个的鲜活的例子，能够自己向自己证明和暗示“我其实很强，这一次，我也能靠自己走出来”。
04
多帮助别人。
帮助别人的同时，也能够治愈自己。
当心中有帮助别人的大爱的时候，就会慢慢放下心中的小恩小怨。
帮助别人的时候，你会意识到自己还能够传递正能量、意识到自己还会发自内心地笑、意识到永远会有比你更需要帮助的人…这一刻，你会忘了自己的痛，会更有勇气面对现实，会更容易对过去的一切释怀。
不要觉得“我已经够惨了，别人都没来帮我，我凭什么还要去帮助别人”，可是，试着去帮一帮别人吧，试着多贡献自己的光和热，你会发现帮助别人真的有一种神奇的、让你由衷快乐的魔力。
最后，即使离婚了，即使心碎过一次了，也不要质疑爱情。要相信爱，未来一旦有再爱一次的机会，也请果断地抓住。
只有心中有爱，才能更好地爱自己、爱家人朋友、爱新的恋人，爱这个虽然有些灰暗，但是依然让你心存美好希望的世界。