各位小仙女们最近有没有遇到这样的状况？肌肤暗疮、痘痘、出油不断，明明有涂各种护肤品的，但是吸收一直不好！难道是护肤品本身的问题？
其实不一定是护肤品的问题，是你的肌肤出现了状况。有一种轻松解决这个问题。
日本美容教母佐伯千津提出一种方法；肌断食
Q1；肌断食是什么？
就是在肌肤状态不佳的时候，或者使用营养功能较强护肤品过多的时候，可以先减少护肤品的种类和用量一段时间。让肌肤适当的休息几天，这样子护肤品的吸收会更顺畅，肌肤状况也能在一定程度上得到缓解，是精致的猪猪女孩们最喜欢的懒人护肤方法。
Q2；为什么要肌断食？
1、皮肤也会挑食厌食，长期依赖护肤品，自我修护能力变弱，外界的环境变化很容易影响肌肤，这时候就得让肌肤‘饿一下’，保持肌肤的活力。
2、连续几天的肌断食可以让后续的营养功效型护肤品更好吸收。钱就不会白花。
Q3；如何选择肌断食开始时间？
最好在生理期刚结束之后，这时候皮肤状态比较稳定~生理期刚刚结束，妹子们心情也舒畅多了，感觉身心轻松了、自由了、放飞自我的时候到了。
Q4；如何进行肌断食？
首先，肌断食不意味着什么都不涂哦，最基础的三个护肤步骤还是需要的；1清洁2补水3保湿。早上起来清洁肌肤，然后用爽肤水补水，最后涂上保湿乳和防晒。晚上回来也是清洁，补水，保湿就可以入睡了，这样坚持三天，第四条就可以逐步恢复营养护肤品的护肤了~
Q5；肌断食需要注意什么？
肌断食时尽量避免接触紫外线
不要在空调房里进行肌断食
肌断食期间与饮食搭配，多饮绿茶玫瑰茶，多吃水果蔬菜，不熬夜。帮助肌肤排毒
可配合一定量运动，利于皮肤呼吸
肌断食刚结束需选择易吸收的护肤产品，保湿乳液最佳。
肌断食一月一次即可，让你的皮肤时常保持畅快呼吸，贵价护肤品才能更好吸收~钱才能花到位！