明明在年前已经制定好了存钱的计划，下决定这个月一定要养成存钱的习惯，可是今年已经过去两个多月，存钱大计依旧没有进展，每天该吃吃该喝喝该玩玩，看到直播间的带货又忍不住加入购物单，看到同事点了下午茶也忍不住来一份？存钱总是存不下来？你是不是也有同款的烦恼？为什么要养成存钱的习惯总是那么难？那些每天坚持记账，总是能控制住自己的消费欲望的人，为什么自律性那么强呢？
最近看了一本书，感觉对我挺有启发，其实存钱这件事情也可以变得很简单。只需要简单一招，就可以轻松破解。
这本书的名字是《掌控习惯》，这本书结合了生物学、神经科学、哲学、心理学等学科的内容，讲述了如何循序渐进地培养良好习惯的计划，从培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励，逐个步骤，提供了一个比较简单易行的养成习惯的方法。
这个方法适用于你养成任何好习惯，无论你是想存下更多的钱，坚持锻炼身体，还是培养良好的人际关系，甚至我们还可以从这个步骤中反推出来，怎么去远离坏习惯。所以只要我们了解了养成习惯的原理之后，从这四个步骤逐一加强之后，就能轻松地存下更多的钱。
下面我们就来说说怎么从养成习惯的四个步骤——提示、渴求、反应和奖励，来让自己存下更多的钱，远离乱花钱的毛病。
1. 提示——如何让自己时刻记着存钱这件事情？
当一种行为的自动化程度越高，我们就越不可能有意识地去想它。当我们做过同样的事无数遍以后，我们便开始有些漫不经心。而现在我们花钱这件事就是变得越来越自动化，无论是我们需要或是不需要的东西，商家都会想办法把它们推送到我们面前，提示着我们要购买。我们不需要花心思去挑选，只要一键下单，钱就会自动从我们账户中划走，商品可以自动送到我们身边。所以我们对花钱也越来越舍得。
行为转变的第一定律是让它显而易见。所以我们要给自己设置更多的提示，在花钱的时候引起自己的警惕，想起要存钱这件事。
比如把手机的屏保换成“我要省钱”的图片，每次一打开手机就能给自己一个提醒。
比如坚持手动记账。在每个月初的时候先给自己设置每个月花钱的预算，在每次花钱记账之前先记账，如果确认余额还有比较充盈的话再消费。
同时我们还要适当关闭那些可能会引诱我们花钱的提示。
比如少逛网购的APP，不要加入任何的好物分享群或是类似的购物群，等等。
2. 渴求——怎么让存钱这件事情变得更加有吸引力呢？
行为转变的第二定律是让它具有吸引力。而让存钱这件事情变得有吸引力的方法有两个：
一是让它和你喜欢做的事情绑定在一起。喜欢做的事情不需要任何动力就会去做，所以我们可以把存钱这件事情绑定在自己的喜好的前面，规定自己只要达成一定的存钱目标就能做自己喜欢的事情，这样因为期待着自己喜欢的事情，所以存钱这件事情也会变得期待起来。比如你是一个喜欢游泳的人，那么规定自己如果一周之内能够存够多少钱就可以去游泳馆游泳，这样因为期待着游泳，所以也会想办法完成这周的存钱目标。
二是让自己生活在一个存钱就会受到鼓励的文化环境。 我们倾向于模仿三个社会群体的习惯：亲近的人（家人和朋友）、所在群体（我们所归属的部落）和有权势的人（有地位和威望的）。 为了培养存钱这个习惯，你能做得最有效的事情之一是加入都是存钱爱好的群，在这个群里你可以晒自己每个月省下来的钱，你做的存钱这件事会受到大家的鼓舞。这样你就会更有动力去存钱。而如果你的身边也有爱乱花钱的亲友，你要么说服他们加入你的阵营，要么就要远离他们。
3. 反应——让存钱这件事变得简单易行
a.万事开头难，但是不断提高熟练程度可以让它变得简单。
习惯的形成是一个行为通过重复逐渐变得更加自动化的过程。比如存钱这件事情，可以通过不断地设立短期的攒钱目标，然后定期复盘的方法来省下钱。一开始你可能不知道自己一周能够存下多少钱是合适的，不知道生活中的哪些事情可能是会让你多花钱的，不知道怎么去记录自己的攒钱过程，但是当你不断地重复设立攒钱目标—记账来记录自己的收支明细—复盘的过程，你对于如何存钱就会更有心得，你知道在哪里可以买到更实惠的东西来减少自己的开支，你知道可以通过哪些途径来让自己赚多一些钱。不断重复是变得熟练的基础。重复久了，存钱就会变成一件自然而然的行动。
b.扫清存钱路上的阻力，增加花钱的难度，营造一个简单存钱的环境
如果发现存钱路上的阻力，那么我们就要想办法尽快地把它扫除，或是增加一点花钱的难度，让更少的钱被花出去，让存钱这件事情变得更加简单。
比如设置定期把要存下来的钱自动转入到储蓄账户中，减少手动转入的麻烦；
比如设置多个储蓄账户，让不同账户的钱可以方便地存进去；
比如取消APP的自动续费和小额免密付款
比如注销掉多余的信用卡，只留下一两张备用即可
4. 奖励——让存钱这件事情变得更有成就感
要保持一个习惯，你需要有即时成就感。开立一个储蓄账户，并注明这个账户专门用于将来买你特别想要的东西，比如一辆心仪了很久的车子。每次你为了心仪的东西而放弃购买其他的物品时，就把相应数额的钱存入这个账户。今天没有喝下午茶？存入15元。把喜欢的裙子放进购物车后又清除掉，存入100元。这就像是你为自己创建了一个忠诚计划。看到自己省钱买心仪的车子的即时回报比放弃购物的感觉好得多。如此一来，即便你什么都没买，依然能感到很满足。因为你离买车的愿望正在一步步地靠近。这就是把延迟满足（买车那时的满足感）变成即时满足（为了省钱买心仪东西的成就感）。这种体验会让你觉得非常愉悦时，下次你就更有可能重复着存钱这种行为。