湿疹是皮肤科常见的一种过敏性炎症性皮肤病，中医称为“湿疮”。以多形性皮疹、渗出倾向、对称分布、易于复发和慢性化、自觉剧烈瘙痒为特点。我国医学文献对本病早有记载，《医宗金鉴·外科心法要诀》中浸淫疮记载：“此证初生如疥，瘙痒无时，蔓延不止，抓津黄水，浸淫成片。”对于反复难愈的湿疹是很多患者朋友的噩梦，科学合理地治疗湿疹，可以及早控制病情，防止出现皮损肥厚、色素沉积。不过除了药物治疗以外，生活中的正确调护也很重要，可以帮助湿疹早早离你远去。

1. 饮食不节

现在生活条件好了，人们吃饭追求有滋有味，多重油重盐，再加之饮食不规律，夜宵啤酒配烧烤，很容易伤及脾胃。中医认为脾失健运，致使湿热内蕴，水湿内生，外溢肌肤；又过多食辛辣炙煿厚味、鱼腥动风之品，化热动风，风热毒邪郁于皮毛腠理之间容易引发湿疹。湿性重浊黏腻，易耗血伤阴、化燥生风，容易多缠绵不已，反复发作。所以湿疹的朋友在饮食上要多加上心，多以清淡为主，饭吃八分饱，保护好我们的脾胃。

甜食

常常医生会嘱咐不要吃辛辣刺激的食物，却容易忽略甜食。

过多食用甜食，不仅会生湿热还会使皮肤油脂分泌过多诱发湿疹、*疮痤**。《黄帝内经》中也有讲“高粱之变，足生大丁”，意思是过食肥甘味美之物，容易内生湿热，使人发生疔疮。

比如小孩咳嗽有痰，内有痰湿，医生都会嘱咐家长不让吃糖，容易生痰。而且甜食还会影响记忆力，所以戒糖很有必要。

2. 情绪与湿疹

现在人们普遍工作压力大，容易有焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪的产生。时间久了易导致肝气郁滞，长期不良情绪刺激就容易化火生热、失眠多梦，不仅会导致内分泌紊乱，还会直接影响到身体的免疫力。皮肤对外界有害病菌的抵抗能力随之变差，就更易出现皮肤问题，患上湿疹的风险也会升高。所以保持良好的心态很关键，坐诊时遇到这种患者，用药时常会加些疏肝理气，安神的药物辅助综合调理。

3. 环境因素

也就是外源因素，有些朋友的湿疹是呈季节性发作的，四季中以长夏时期湿气最盛，所以长夏多湿病，外湿伤人，除与季节有关外，还与生活环境、工作性质等有关，如居处潮湿、水上作业、涉水淋雨等都可能成为感受湿邪的条件。还有生活中接触的粉尘、洗洁剂、花粉等。之前就有患者，因经常做家务，频繁接触各种洗涤剂，手部皮肤受到伤害，从而患上湿疹。尤其是洗洁精、洗衣粉等刺激类洗剂中的化学成分对皮肤的伤害是很大的，长期接触，皮肤屏障会逐渐受到损伤。所以对于外源因素，找到致病原因，从而避免接触，更有利于湿疹的康复。

治疗慢性湿疹是个长期的过程，除了坚持药物治疗，配合医生遵从医嘱，注意日常中的护理，同样对于治疗湿疹有着积极的作用。